حاسبة محتوى الكحول في الدم (BAC)

تستخدم هذه الحاسبة صيغة ويدمارك، التي تقدر BAC عن طريق قسمة إجمالي جرامات الكحول المستهلكة على حاصل ضرب وزن الجسم بالكيلوجرام وعامل محدد للجنس (0.68 للذكور و0.55 للإناث). ثم يتم ضرب النتيجة في 100 للتعبير عن BAC كنسبة مئوية. توفر هذه الطريقة تقديراً ولا تأخذ في الاعتبار عوامل مثل الأيض، الأدوية، أو مدة الشرب.

يعكس عامل الجنس الاختلافات الفسيولوجية في تركيب الماء في الجسم. في المتوسط، يمتلك الذكور نسبة أعلى من الماء في الجسم (حوالي 68%) مقارنة بالإناث (حوالي 55%)، مما يخفف الكحول بشكل أكثر فعالية. هذا يعني أنه، لنفس كمية الكحول المستهلكة، تصل الإناث عادةً إلى مستوى BAC أعلى من الذكور من نفس الوزن.

في العديد من البلدان، الحد القانوني للقيادة هو 0.08% BAC. ومع ذلك، تفرض بعض المناطق حدوداً أكثر صرامة، مثل 0.05% في أستراليا وأجزاء من أوروبا، أو حتى 0.02% للسائقين المبتدئين أو التجاريين. من المهم التحقق من القوانين المحلية الخاصة بك، حيث يمكن أن يحدث التسمم عند مستويات أقل من الحد القانوني، وقد تنطبق سياسات عدم التسامح في بعض المناطق.

يمكن أن تؤثر عدة عوامل على مستويات BAC الفعلية، بما في ذلك معدل امتصاص الكحول (المتأثر بتناول الطعام)، معدلات الأيض الفردية، الأدوية، الحالات الصحية، والوقت المنقضي منذ الشرب. توفر هذه الحاسبة تقديراً ولكن لا يمكنها حساب هذه المتغيرات، لذا يجب استخدام النتائج بحذر.

مفهوم خاطئ شائع هو أن تحمل الكحول العالي يقلل من مستوى BAC. في الواقع، يؤثر التحمل على شعورك ولكن لا يغير مستوى BAC الخاص بك. قد تشعر بأنك أقل تأثراً، لكن مستوى BAC الخاص بك يبقى كما هو، ويمكن أن تواجه مخاطر قانونية أو سلامة. مفهوم خاطئ آخر هو أن شرب القهوة أو أخذ دش بارد يقلل من مستوى BAC—هذا غير صحيح؛ فقط الوقت يسمح لجسمك بتمثيل الكحول.

يمكن أن تساعدك هذه الحاسبة في تقدير مستوى BAC الخاص بك وفهم متى قد يكون من غير الآمن القيادة. على سبيل المثال، إذا اقترب مستوى BAC المحسوب أو تجاوز الحد القانوني، يجب عليك ترتيب وسائل النقل البديلة. بالإضافة إلى ذلك، ضع في اعتبارك الوقت الذي يستغرقه جسمك لتمثيل الكحول—في المتوسط، حوالي 0.015% BAC في الساعة—وخطط وفقاً لذلك لتجنب القيادة تحت تأثير الكحول.

يؤثر وزن الجسم على مستوى BAC لأن الكحول يتم توزيعه في محتوى الماء في الجسم. عادةً ما يكون لدى الشخص الذي لديه وزن جسم أعلى حجم ماء أكبر، مما يخفف الكحول بشكل أكثر فعالية، مما يؤدي إلى مستوى BAC أقل لنفس كمية الكحول المستهلكة. لهذا السبب يعتبر وزن الجسم عاملاً حاسماً في حسابات BAC.

بينما توفر حاسبة BAC تقديراً مفيداً، إلا أنها لا يمكنها حساب العوامل الفعلية مثل معدلات امتصاص الكحول، الأيض الفردي، أو التأثيرات التراكمية لعدة مشروبات على مر الزمن. بالإضافة إلى ذلك، يختلف التسمم حسب الفرد ويمكن أن يحدث عند مستويات BAC أقل من الحد القانوني. دائماً أولويات السلامة وتجنب القيادة إذا كنت قد تناولت الكحول، بغض النظر عن مستوى BAC المحسوب.