आदर्श शरीर माप कैलकुलेटर
संतुलित अनुपात के लिए सममित शरीर भाग माप का सुझाव दें
Additional Information and Definitions
ऊंचाई
आपकी कुल ऊंचाई इंच (इम्पीरियल) या सेंटीमीटर (मीट्रिक) में।
कलाई का परिधि
अपने कलाई के चारों ओर मापें, क्योंकि यह अनुपात को स्केल करने में मदद करता है। इंच या सेंटीमीटर में दर्ज करें।
प्रणाली
क्या आपने इंच/पाउंड (इम्पीरियल) या सेंटीमीटर/किलोग्राम (मीट्रिक) का उपयोग किया।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर
Click on any question to see the answer
शरीर अनुपात के शर्तें
इन क्लासिक शारीरिक गणनाओं के पीछे के प्रमुख अवधारणाओं को स्पष्ट करना:
ग्रीक आदर्श
कलाई का परिधि
संतुलन
ऊंचाई संदर्भ
क्लासिक शारीरिक आदर्शों पर 5 दिलचस्प बिंदु
शारीरिक संतुलन की खोज हजारों वर्षों से चली आ रही है, और ये आदर्श आज भी लोकप्रिय हैं।
1.प्राचीन कला में निहित
ग्रीक मूर्तिकारों ने अनुपात को सब कुछ से ऊपर माना। उनकी मूर्तियाँ संतुलित मांसपेशियों के लिए प्रारंभिक प्रेरणा के रूप में कार्य करती थीं, जो आधुनिक फिटनेस आदर्शों को प्रभावित करती थीं।
2.समय के साथ विकसित होता है
प्रत्येक पीढ़ी इन अनुपातों को थोड़ा अनुकूलित करती है। आधुनिक बॉडीबिल्डिंग अक्सर अधिक मांस पर जोर देती है, हालांकि अनुपात एक मुख्य लक्ष्य बना रहता है।
3.एक आकार सभी के लिए नहीं है
ये अनुपात दिशानिर्देश हैं न कि सख्त नियम। व्यक्तिगत हड्डी संरचना और एथलेटिक लक्ष्य स्वस्थ भिन्नताओं का कारण बन सकते हैं।
4.प्रशिक्षण पद्धति
संयुक्त आंदोलनों और पृथक व्यायामों को मिलाकर वर्कआउट अक्सर इन सममित परिणामों को प्राप्त करने में मदद करते हैं, जिसमें कलाई का आकार संभावनाओं का संकेत देता है।
5.आत्मविश्वास बढ़ाने वाला
एक संतुलित रूप शरीर के आत्मविश्वास और समग्र सौंदर्य को बहुत बढ़ा सकता है, चाहे वह आकार या पैमाने में कितना भी हो।