Fitness Calculators
Fitness and exercise planning calculators.
Kalkulator Estimasi VO2 Max
Menilai kapasitas aerobik Anda melalui metode tes Cooper yang populer
Kalkulator Pembakaran Kalori
Hitung jumlah kalori yang terbakar selama berbagai aktivitas fisik
Kalkulator Tempo Lari
Temukan kecepatan dan tempo rata-rata Anda untuk jarak dan waktu tertentu
Kalkulator BMI
Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda dan nilai potensi risiko kesehatan
Kalkulator One Rep Max
Hitung berat maksimum yang dapat Anda angkat untuk satu repetisi berdasarkan berbagai rumus
Kalkulator Asupan Protein
Hitung kebutuhan protein harian pribadi Anda
Kalkulator Tingkat Metabolisme Basal (BMR)
Hitung Tingkat Metabolisme Basal (BMR) Anda untuk memahami kebutuhan kalori harian Anda.
Kalkulator Zona Detak Jantung Target
Hitung zona latihan detak jantung optimal Anda untuk berbagai intensitas latihan
Kalkulator Perencana Kenaikan Berat Badan
Tentukan jangka waktu dan total kalori yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan kenaikan Anda
Kalkulator Pengukuran Tubuh Ideal
Sarankan pengukuran bagian tubuh yang simetris untuk proporsi yang seimbang