Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
Calculadora da Taxa Metabólica Basal (TMB)
Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) para entender suas necessidades diárias de calorias.
Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e avalie potenciais riscos à saúde
Calculadora de Queima de Calorias
Calcule o número de calorias queimadas durante várias atividades físicas
Calculadora de Medidas Corporais Ideais
Sugira medidas simétricas para partes do corpo para proporções equilibradas
Calculadora de One Rep Max
Calcule seu peso máximo estimado que você pode levantar para uma repetição em várias fórmulas
Calculadora de Ingestão de Proteínas
Calcule suas necessidades diárias de proteínas personalizadas
Calculadora de Ritmo de Corrida
Encontre sua velocidade média e ritmo para uma determinada distância e tempo
Calculadora da Zona de Frequência Cardíaca Ideal
Calcule suas zonas de treinamento de frequência cardíaca ideais para diferentes intensidades de exercício
Calculadora de Estimativa de VO2 Max
Avalie sua capacidade aeróbica através de métodos populares do teste de Cooper
Calculadora do Planejador de Ganho de Peso
Determine o cronograma e as calorias totais necessárias para alcançar sua meta de ganho