Kolesterolnivåspårare
Håll koll på ditt totala kolesterol och lipidförhållanden.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Högdensitetslipoprotein, så kallat 'bra kolesterol'.
LDL (mg/dL)
Lågdensitetslipoprotein, ofta kallat 'dåligt kolesterol'.
Triglycerider (mg/dL)
Fetter som finns i ditt blod. En hög nivå kan öka risken för hjärtsjukdom.
Loading
Prova en annan Health kalkylator...
Daglig vattenintagsberäknare
Beräkna ditt dagliga vattenbehov baserat på vikt, aktivitet och klimat
Sömnskuldskalkylator
Beräkna hur många timmar sömnbrist du samlar på dig
Metabolisk åldersberäknare
Bestäm en ungefärlig 'metabolisk ålder' genom att utvärdera din kroppssammansättning och dagliga vanor.
Kalkylator för kroppsyta
Använd Mosteller-formeln för att approximera din BSA utifrån höjd och vikt.
Vanliga frågor och svar
Click on any question to see the answer
Nyckeltermer för kolesterol
Förstå de grundläggande lipidprofilkoncepten som används här.
HDL
LDL
Triglycerider
Förhållanden
5 fakta om din lipidprofil
Kolesterolmätningar kan erbjuda värdefulla ögonblicksbilder av hälsan. Kolla in dessa fem insikter:
1.Balans är viktigt
Både LDL och HDL har roller i din kropp. Att hitta rätt balans kan sänka risken för hjärtsjukdom.
2.Kost och träning
Livsstilsförändringar, inklusive en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet, hjälper ofta till att förbättra kolesterolvärden.
3.Medicinsk stöd
I vissa fall kan mediciner som statiner hantera kolesterol. Konsultera professionella om livsstilsförändringar inte är tillräckliga.
4.Regelbunden övervakning
Periodiska kontroller kan fånga oroande trender tidigt. Att känna till din lipidprofil är hälften av kampen för proaktiv hälsa.
5.Individuella skillnader
Ideala nivåer kan variera. Genetiska faktorer och befintliga tillstånd kan kräva en unik strategi för kolesterolhantering.