Beräknare för blodalkoholhalt (BAC)

Denna beräknare använder Widmark-formeln, som uppskattar BAC genom att dela den totala mängden alkohol som konsumerats med produkten av kroppsvikt i kilogram och en könsspecifik faktor (0.68 för män och 0.55 för kvinnor). Resultatet multipliceras sedan med 100 för att uttrycka BAC som en procentandel. Denna metod ger en uppskattning och tar inte hänsyn till faktorer som ämnesomsättning, mediciner eller dricktid.

Könsfaktorn återspeglar fysiologiska skillnader i kroppens vattenkomposition. I genomsnitt har män en högre procentandel kroppsvatten (ungefär 68%) jämfört med kvinnor (ungefär 55%), vilket späder alkoholen mer effektivt. Detta innebär att kvinnor vanligtvis når en högre BAC än män med samma vikt för samma mängd alkohol som konsumeras.

I många länder är den lagliga körgränsen 0.08% BAC. Vissa regioner har dock striktare gränser, som 0.05% i Australien och delar av Europa, eller till och med 0.02% för nybörjar- eller yrkeschaufförer. Det är viktigt att kontrollera dina lokala lagar, eftersom påverkan kan inträffa vid nivåer under den lagliga gränsen, och nolltoleranspolicyer kan gälla i vissa områden.

Flera faktorer kan påverka verkliga BAC-nivåer, inklusive hastigheten av alkoholabsorption (påverkas av matintag), individuella ämnesomsättningshastigheter, mediciner, hälsotillstånd och tiden som förflutit sedan drickande. Denna beräknare ger en uppskattning men kan inte ta hänsyn till dessa variabler, så resultaten bör användas med försiktighet.

En vanlig missuppfattning är att högre alkohol-tolerans sänker BAC. I verkligheten påverkar tolerans hur du känner dig men ändrar inte din BAC-nivå. Du kan känna dig mindre påverkad, men din BAC förblir densamma, och du kan fortfarande stå inför juridiska eller säkerhetsrisker. En annan missuppfattning är att kaffe eller kalla duschar minskar BAC—det gör de inte; endast tid tillåter din kropp att metabolisera alkohol.

Denna beräknare kan hjälpa dig att uppskatta din BAC och förstå när det kan vara osäkert att köra. Om din beräknade BAC närmar sig eller överstiger den lagliga gränsen bör du ordna alternativ transport. Tänk också på den tid det tar för din kropp att metabolisera alkohol—i genomsnitt cirka 0.015% BAC per timme—och planera därefter för att undvika att köra under påverkan.

Kroppsvikt påverkar BAC eftersom alkohol distribueras i kroppens vatteninnehåll. En person med högre kroppsvikt har vanligtvis mer vattenvolym, vilket späder alkoholen mer effektivt, vilket resulterar i en lägre BAC för samma mängd alkohol som konsumeras. Detta är varför kroppsvikt är en kritisk faktor i BAC-beräkningar.

Även om en BAC-beräknare ger en hjälpsam uppskattning kan den inte ta hänsyn till realtidsfaktorer som alkoholabsorption, individuell ämnesomsättning eller de kumulativa effekterna av flera drycker över tid. Dessutom varierar påverkan mellan individer och kan inträffa vid BAC-nivåer under den lagliga gränsen. Prioritera alltid säkerhet och undvik att köra om du har konsumerat alkohol, oavsett din beräknade BAC.