حاسبة محتوى الكحول في الدم (BAC)

تستخدم هذه الحاسبة صيغة ويدمارك، التي تقدر BAC عن طريق قسمة إجمالي جرامات الكحول المستهلكة على حاصل ضرب وزن الجسم بالكيلوجرامات وعامل محدد للجنس (0.68 للذكور و0.55 للإناث). ثم يتم ضرب النتيجة في 100 للتعبير عن BAC كنسبة مئوية. توفر هذه الطريقة تقديراً ولا تأخذ في الاعتبار عوامل مثل التمثيل الغذائي، والأدوية، أو مدة الشرب.

يعكس عامل الجنس الاختلافات الفسيولوجية في تكوين الماء في الجسم. في المتوسط، يمتلك الذكور نسبة أعلى من الماء في الجسم (حوالي 68%) مقارنة بالإناث (حوالي 55%)، مما يخفف الكحول بشكل أكثر فعالية. وهذا يعني أنه، لنفس كمية الكحول المستهلكة، تصل الإناث عادةً إلى مستوى BAC أعلى من الذكور بنفس الوزن.

في العديد من البلدان، الحد القانوني للقيادة هو 0.08% BAC. ومع ذلك، تفرض بعض المناطق حدوداً أكثر صرامة، مثل 0.05% في أستراليا وأجزاء من أوروبا، أو حتى 0.02% للسائقين المبتدئين أو التجاريين. من المهم التحقق من القوانين المحلية الخاصة بك، حيث يمكن أن يحدث التسمم عند مستويات أقل من الحد القانوني، وقد تنطبق سياسات عدم التسامح في بعض المناطق.

يمكن أن تؤثر عدة عوامل على مستويات BAC الفعلية، بما في ذلك معدل امتصاص الكحول (المتأثر بتناول الطعام)، ومعدلات الأيض الفردية، والأدوية، والحالات الصحية، والوقت المنقضي منذ الشرب. توفر هذه الحاسبة تقديراً ولكن لا يمكنها أخذ هذه المتغيرات في الاعتبار، لذا يجب استخدام النتائج بحذر.

مفهوم خاطئ شائع هو أن التسامح مع الكحول الأعلى يقلل من BAC. في الواقع، يؤثر التسامح على شعورك ولكن لا يغير مستوى BAC الخاص بك. قد تشعر بأنك أقل تأثراً، لكن مستوى BAC الخاص بك يبقى كما هو، ويمكنك أن تواجه مخاطر قانونية أو سلامة. مفهوم خاطئ آخر هو أن شرب القهوة أو أخذ دش بارد يقلل من BAC—هذا غير صحيح؛ فقط الوقت يسمح لجسمك بتمثيل الكحول.

يمكن أن تساعدك هذه الحاسبة في تقدير BAC الخاص بك وفهم متى قد يكون من غير الآمن القيادة. على سبيل المثال، إذا اقترب أو تجاوز BAC المحسوب الحد القانوني، يجب عليك ترتيب وسائل النقل البديلة. بالإضافة إلى ذلك، ضع في اعتبارك الوقت الذي يستغرقه جسمك لتمثيل الكحول—في المتوسط، حوالي 0.015% BAC في الساعة—وخطط وفقاً لذلك لتجنب القيادة تحت التأثير.

يؤثر وزن الجسم على BAC لأن الكحول يتم توزيعه في محتوى الماء في الجسم. عادةً ما يكون لدى الشخص الذي يتمتع بوزن جسم أعلى حجم ماء أكبر، مما يخفف الكحول بشكل أكثر فعالية، مما يؤدي إلى انخفاض BAC لنفس كمية الكحول المستهلكة. لهذا السبب، يعتبر وزن الجسم عاملاً حاسماً في حسابات BAC.

بينما توفر حاسبة BAC تقديراً مفيداً، إلا أنها لا يمكن أن تأخذ في الاعتبار عوامل الوقت الحقيقي مثل معدلات امتصاص الكحول، والأيض الفردي، أو التأثيرات التراكمية لعدة مشروبات على مر الزمن. بالإضافة إلى ذلك، يختلف التسمم حسب الفرد ويمكن أن يحدث عند مستويات BAC أقل من الحد القانوني. دائماً اعطِ الأولوية للسلامة وتجنب القيادة إذا كنت قد تناولت الكحول، بغض النظر عن مستوى BAC المحسوب.