Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) y evalúa los riesgos potenciales para la salud
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Peso
Ingresa tu peso en kilogramos (métrico) o libras (imperial)
Altura
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Evaluación de Riesgos de Salud
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Entendiendo el IMC y los Riesgos para la Salud
Aprende sobre términos clave relacionados con el IMC y su importancia para tu salud:
Índice de Masa Corporal (IMC):
Un valor numérico calculado a partir de tu peso y altura que proporciona un indicador confiable de la grasa corporal para la mayoría de las personas.
Bajo Peso (IMC < 18.5):
Indica un peso corporal insuficiente en relación con la altura, lo que puede señalar deficiencias nutricionales u otros problemas de salud.
Peso Normal (IMC 18.5-24.9):
Considerado el rango saludable asociado con el menor riesgo de problemas de salud relacionados con el peso.
Sobrepeso (IMC 25-29.9):
Indica un exceso de peso corporal en relación con la altura, lo que puede aumentar el riesgo de ciertas condiciones de salud.
Obesidad (IMC ≥ 30):
Indica un exceso significativo de peso corporal, lo que aumenta sustancialmente el riesgo de condiciones de salud graves.
5 Datos Sorprendentes sobre el IMC que Nunca Supiste
Aunque el IMC es un indicador de salud ampliamente utilizado, hay más en esta medida de lo que parece.
1.Los Orígenes del IMC
El IMC fue desarrollado por el matemático belga Adolphe Quetelet en la década de 1830. Originalmente llamado el Índice de Quetelet, no estaba destinado a medir la grasa corporal individual, sino a ayudar al gobierno a estimar el grado de obesidad de la población general.
2.Limitaciones del IMC
El IMC no distingue entre el peso de los músculos y el peso de la grasa. Esto significa que los atletas con alta masa muscular podrían clasificarse como sobrepeso u obesos a pesar de estar en excelente salud.
3.Variaciones Culturales
Diferentes países tienen diferentes umbrales de IMC. Por ejemplo, los países asiáticos a menudo utilizan puntos de corte de IMC más bajos para las clasificaciones de sobrepeso y obesidad debido a mayores riesgos de salud a niveles de IMC más bajos.
4.El Impacto Desproporcionado de la Altura
La fórmula del IMC (peso/altura²) ha sido criticada porque puede sobreestimar la grasa corporal en personas altas y subestimar en personas bajas. Esto se debe a que eleva al cuadrado la altura, dándole un impacto desproporcionado en el número final.
5.Cambios Históricos en el IMC 'Normal'
Lo que se considera un IMC 'normal' ha cambiado con el tiempo. En 1998, los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. redujeron el umbral de sobrepeso de 27.8 a 25, categorizando instantáneamente a millones de personas como sobrepeso de la noche a la mañana.