ម៉ាស៊ីនគណនាអត្រាទឹកប្រចាំថ្ងៃ
ប្រមាណអត្រាទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើទម្ងន់ សកម្មភាព និងអាកាសធាតុ
Additional Information and Definitions
ទម្ងន់ (គីឡូក្រាម)
ទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងគីឡូក្រាម
សកម្មភាពខ្ពស់?
1 សម្រាប់មាន សម្រាប់មិនមាន 0
អាកាសធាតុក្តៅ?
1 សម្រាប់មាន សម្រាប់មិនមាន 0
រក្សាទឹកក្នុងរាងកាយ
គណនាអត្រាទឹកដែលបានណែនាំក្នុងលីត្រ
Loading
ហេតុអ្វីបានជា ការទឹកសំខាន់
ការបកស្រាយសំខាន់ៗអំពីអត្រាទឹកប្រចាំថ្ងៃ
កម្រិតសកម្មភាព:
ការហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំង ឬជីវិតដែលមានសកម្មភាពទូទៅអាចបង្កើនតម្រូវការទឹក។
5 ការពិតអស្ចារ្យអំពីការទឹក
ការទឹកដែលត្រឹមត្រូវគឺសំខាន់ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយច្រើនជាង 'ប្រាំបីកែវក្នុងមួយថ្ងៃ':
1.ភាពខុសគ្នារវាងភេទ និងអាយុ
បុរស ស្ត្រី ក្មេង និងមនុស្សចាស់អាចមានតម្រូវការទឹកខុសគ្នា។
2.ហានិភ័យនៃការទឹកច្រើន
ការបរិច្ឆេទទឹកច្រើនអាចនាំឲ្យមានហាយពូណាត្រីមីយ៉ា ដែលធ្វើឲ្យសូដ្យូមក្នុងរាងកាយត្រូវបានលាយ។
3.ប្រភពអាហារ
ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនមានមាតិកាទឹកខ្ពស់ ដែលចូលរួមក្នុងការទឹកប្រចាំថ្ងៃ។
4.កែសម្រួលសម្រាប់រដូវកាល
ក្នុងរដូវក្តៅ អ្នកអាចត្រូវការទឹកច្រើនជាងដើម្បីជំនួសការបាត់បង់អាកាសធាតុ។
5.ស្តាប់ការថប់ទឹក
ការថប់ទឹកគឺជាសញ្ញាដែលមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែកុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកមានការថប់ទឹកដើម្បីផឹក។