កាលិកាបានសំរាប់សុវត្ថិភាព Decibel នៅលើឆាក
យល់ដឹង និងគ្រប់គ្រងការប៉ះពាល់សម្លេងដើម្បីការពារស្តាប់របស់អ្នកនៅលើកាលៈទេសៈ។
Additional Information and Definitions
កម្រិត dB ដែលបានវាស់
ការអាន decibel មធ្យមនៅទីតាំងរបស់អ្នកបង្ហាញ។
រយៈពេលសម័យ (នាទី)
ពេលវេលាសរុបដែលអ្នកបានប៉ះពាល់ទៅកម្រិត dB ដែលបានវាស់។
ការបង្ហាញដែលមានសុវត្ថិភាពស្តាប់
ដឹងថាតើពេលណាដែលត្រូវឈប់ឬប្រើការការពារសម្រាប់សម័យឆាកយូរ។
Loading
សំណួរដែលត្រូវបានសួរប្រចាំ និងចម្លើយ
តើពេលវេលាសុវត្ថិភាពត្រូវបានគណនាដូចម្តេចសម្រាប់កម្រិត decibel ផ្សេងៗ?
ពេលវេលាសុវត្ថិភាពត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ដែលបាន estabelecido ពីអង្គការដូចជា OSHA និង NIOSH។ គោលការណ៍ទាំងនេះប្រើកម្រិតលូហ្គារីតមួយដើម្បីគិតពីការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកម្លាំងសម្លេង។ ឧទាហរណ៍ នៅកម្រិត 85 dB OSHA អនុញ្ញាតឱ្យមានការប៉ះពាល់ 8 ម៉ោង ប៉ុន្តែសម្រាប់ការកើនឡើង 3 dB មួយ ការអនុញ្ញាតពេលវេលាត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នេះមានន័យថានៅកម្រិត 100 dB ពេលវេលាសុវត្ថិភាពត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅត្រឹម 15 នាទី។ កាលិកាប្រើគោលការណ៍ទាំងនេះដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកអាចមានការប៉ះពាល់យ៉ាងសុវត្ថិភាពទៅកម្រិត dB ដែលបានកំណត់បានយ៉ាងម៉េច។
ហេតុអ្វីបានជា ពេលវេលាសុវត្ថិភាពកាត់បន្ថយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលកម្រិត decibel កើនឡើង?
Decibels ប្រើកម្រិតលូហ្គារីតមួយ មានន័យថាការកើនឡើង 3 dB មួយតំណាងឱ្យការកើនឡើងពីរដងនៃកម្លាំងសម្លេង។ ការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះនាំឱ្យមានហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់ស្តាប់យ៉ាងខ្លាំង ដែលជាហេតុផលដែលពេលវេលាសុវត្ថិភាពកាត់បន្ថយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ឧទាហរណ៍ កម្លាំងនៅកម្រិត 100 dB មាន 32 ដងធំជាងនៅកម្រិត 85 dB ដែលធ្វើឱ្យពេលវេលាដែលត្រង់ស្តាប់អាចទទួលបានសុវត្ថិភាពបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
តើហេតុអ្វីខ្លះដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពត្រឹមត្រូវនៃកម្រិត dB ដែលបានវាស់នៅលើឆាក?
ហេតុផលជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពត្រឹមត្រូវនៃកម្រិត dB ដែលបានវាស់ រួមមានគុណភាព និងការកំណត់តម្លៃនៃម៉ែត្រ decibel របស់អ្នក ទីតាំងនៃម៉ែត្រ ប៉ុន្តែសំឡេង និងអថេរបរិយាកាសដូចជាការប្រកួតពីជញ្ជាំង ឬការរំខានពីឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ ដើម្បីទទួលបានការអានដែលត្រឹមត្រូវបំផុត សូមវាស់កម្រិតសម្លេងនៅទីតាំងត្រង់ស្តាប់របស់អ្នកបង្ហាញដោយប្រើឧបករណ៍ដែលបានកំណត់តម្លៃ និងគិតពីការប្រែប្រួលក្នុងការចែកចាយសម្លេងនៅលើឆាក។
តើគោលការណ៍ OSHA និង NIOSH មានភាពខុសគ្នាដូចម្តេចសម្រាប់ការប៉ះពាល់សម្លេង ហើយតើខ្ញុំគួរតែអនុវត្តតាមណា?
គោលការណ៍ OSHA ជាទូទៅមានភាពស្រាលជាង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការប៉ះពាល់ 8 ម៉ោងនៅកម្រិត 90 dB ជាមួយអត្រា 5 dB (ពេលវេលាត្រូវបានកាត់បន្ថយសម្រាប់ការកើនឡើង 5 dB មួយ)។ NIOSH ទៅវិញទៀត ប្រាប់ឱ្យមានកំណត់តឹងតែងជាង អនុញ្ញាតឱ្យមាន 8 ម៉ោងនៅកម្រិត 85 dB ជាមួយអត្រា 3 dB។ តន្ត្រីសម័យ និងអ្នកបង្ហាញតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តតាមស្តង់ដារ NIOSH ដែលតឹងតែងជាង ដោយសារតែវាផ្តល់ការការពារល្អប្រសើរប្រឆាំងនឹងការប៉ះពាល់ស្តាប់ដែលកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។
តើមានការយល់ច្រឡំទូទៅអំពីការការពារស្តាប់នៅលើឆាកអ្វីខ្លះ?
ការយល់ច្រឡំមួយគឺគឺ earplugs ឬ earmuffs បំផ្លាញគុណភាពសម្លេងធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើការលំបាក។ ទោះយ៉ាងណា earplugs សម្រាប់តន្ត្រីសម័យត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយសម្លេងយ៉ាងស្មើគ្នានៅលើកម្រិតផ្សេងៗ រក្សាទុកភាពច្បាស់នៃការលាយឡំ។ ការយល់ច្រឡំមួយទៀតគឺការប៉ះពាល់ខ្លីៗទៅកម្រិត dB ខ្លាំងគឺមិនមានហានិភ័យទេ ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់ខ្លីៗទៅសម្លេងខ្លាំងណាស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការបាត់បង់ស្តាប់ដែលមិនអាចត្រឡប់មកវិញបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការរៀបចំឆាករបស់ខ្ញុំដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ decibel ដែលមានហានិភ័យ?
ដើម្បីបង្កើនការរៀបចំឆាករបស់អ្នក សូមដាក់ម៉ូនីទ័រ និងអំព្យូបនៅកន្លែងយ៉ាងយុត្តិធម៌ដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់សម្លេងដោយផ្ទាល់។ ប្រើម៉ូនីទ័រ ear-in (IEMs) ជំនួសម៉ូនីទ័រ ឆាកបែបប្រពៃណីដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតសម្លេងរបស់មនុស្សម្នាក់។ លើសពីនេះ សូមពិចារណាប្រើសម្ភារៈដែលទប់ស្កាត់សម្លេងនៅលើឆាកដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រកួត និងកម្រិតសម្លេងសរុប។ ពិនិត្យកម្រិតសម្លេងរបស់អ្នកជាប្រចាំជាមួយម៉ែត្រ decibel ដើម្បីធានាថាវានៅក្នុងកម្រិតសុវត្ថិភាព។
តើមានហានិភ័យរយៈពេលវែងអ្វីខ្លះដែលអាចកើតមានពីការប៉ះពាល់ decibel ដែលមានហានិភ័យនៅពេលបង្ហាញ?
ការប៉ះពាល់ decibel ដែលមានហានិភ័យអាចនាំឱ្យមានការបាត់បង់ស្តាប់ទាំងបណ្តោះអាសន្ន និងអស់សព្វថ្ងៃ។ ការផ្លាស់ប្តូរជំហានបណ្តោះអាសន្ន (TTS) អាចបណ្តាលឱ្យមានការស្តាប់មិនច្បាស់ ឬសូម្បីតែមានសូរ (tinnitus) ដែលអាចក្លាយជាអស់សព្វថ្ងៃជាមួយការប៉ះពាល់ជាបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលវេលា ការប៉ះពាល់ដែលកើនឡើងអាចនាំឱ្យមានការបាត់បង់ស្តាប់ដោយសម្លេង (NIHL) ដែលមិនអាចត្រឡប់មកវិញបាន ហើយអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបង្ហាញ និងរីករាយនឹងតន្ត្រី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើកាលិកាដើម្បីរៀបចំការឈប់ និងគ្រប់គ្រងការការពារស្តាប់នៅពេលបង្ហាញ?
កាលិកាដែលជួយអ្នកកំណត់ថាតើអ្នកអាចមានការប៉ះពាល់យ៉ាងសុវត្ថិភាពទៅកម្រិត dB ដែលបានកំណត់បានយ៉ាងម៉េច។ ប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីរៀបចំការឈប់ឬប្តូរកន្លែងនៅលើឆាកដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់បន្ត។ ប្រសិនបើពេលវេលាសុវត្ថិភាពដែលបានគណនាគឺខ្លីជាងសម័យដែលអ្នកបានរៀបចំ សូមពិចារណាប្រើការការពារស្តាប់ដូចជា earplugs ឬ earmuffs ដើម្បីពង្រីករយៈពេលប៉ះពាល់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ពិនិត្យកម្រិតឡើងវិញជាប្រចាំប្រសិនបើការរៀបចំឆាកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលបង្ហាញ។
ពាក្យសំខាន់សុវត្ថិភាព Decibel
ការយល់ដឹងអំពីពាក្យទាំងនេះនឹងណែនាំផែនការរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាសុខភាពស្តាប់។
កម្រិត dB ដែលបានវាស់
ការវាស់សម្ពាធសម្លេងនៅទីតាំងរបស់អ្នក គឺជាធាតុសំខាន់សម្រាប់ហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់ស្តាប់ដោយសម្លេង។
ការប៉ះពាល់សុវត្ថិភាព
រយៈពេលដែលអ្នកអាចនៅជុំវិញកម្រិត dB នេះមុននឹងមានហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់ស្តាប់អស់សព្វថ្ងៃ។
ការការពារស្តាប់
ការប្រើ earplugs ឬ earmuffs កាត់បន្ថយ dB ដែលមានប្រសិទ្ធភាព អនុញ្ញាតឱ្យមានរយៈពេលប៉ះពាល់យូរ។
ការផ្លាស់ប្តូរជំហាន
ការបាត់បង់ស្តាប់បណ្តោះអាសន្ន ឬអស់សព្វថ្ងៃពីការប៉ះពាល់សម្លេងខ្លាំង ដែលអាចទប់ស្កាត់បានជាមួយយុទ្ធសាស្ត្រការពារ។
កុំអោយឆាកខ្លាំងលួចស្តាប់របស់អ្នក
កម្រិត decibel ខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការបាត់បង់ស្តាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដោយការតាមដានកម្រិត និងការប្រើការការពារ អ្នកអាចបន្តការបង្ហាញរបស់អ្នកបានជាច្រើនឆ្នាំ។
1.ពិនិត្យកម្រិតជាមួយម៉ែត្រ
ប្រើម៉ែត្រ decibel ឬកម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលមានសុវត្ថិភាពដើម្បីបញ្ជាក់ពីការប៉ះពាល់របស់អ្នក។ ការប្រកួតប្រជែងកើតឡើងនៅពេលម៉ូនីទ័រ និងអំព្យូបសរុបនៅក្នុងកន្លែងតែមួយ។
2.Earplugs មិនមែនជាសត្វសត្វ
Earplugs សម្រាប់តន្ត្រីសម័យទំនើបរក្សាទុកភាពច្បាស់ខណៈពេលកាត់បន្ថយសម្លេង។ វិនិយោគក្នុងគុណភាពដើម្បីរក្សាទុកភាពស្មោះត្រង់របស់ការលាយឡំរបស់អ្នក។
3.ប្តូរកន្លែងឆាក
ប្រសិនបើតន្ត្រីអនុញ្ញាត អ្នកអាចផ្លាស់ទីទៅកន្លែងផ្សេងៗ។ នេះចែកចាយការប៉ះពាល់របស់អ្នក ជំនួសការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់ខ្លាំងមួយ។
4.រៀបចំការឈប់
ទោះបីជាការឈប់នៅលើឆាកសម្រាប់រយៈពេលប៉ុន្មាននាទីអាចជួយឱ្យត្រឡប់មកវិញ។ ការឈប់តិចតួចមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងសម័យយូរ។
5.ពិនិត្យគោលការណ៍
អង្គការដូចជា OSHA ផ្តល់នូវពេលវេលាប៉ះពាល់ដែលបានណែនាំសម្រាប់កម្រិត decibel ផ្សេងៗ។ ប្រើទិន្នន័យរបស់ពួកគេដើម្បីរក្សាសុខភាព។