বডি ফ্যাট শতাংশ অনুমানকারী
মার্কিন নৌবাহিনীর পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার আনুমানিক শরীরের চর্বি নির্ধারণ করুন।
Additional Information and Definitions
লিঙ্গ
পুরুষ এবং মহিলারা ভিন্ন সূত্র ব্যবহার করেন। আপনার জন্য প্রযোজ্যটি নির্বাচন করুন।
উচ্চতা (ইঞ্চি)
আপনার উচ্চতা ইঞ্চিতে। উদাহরণস্বরূপ, 70 ইঞ্চি = 5 ফুট 10 ইঞ্চি।
কামর (ইঞ্চি)
আপনার নাভির স্তরে পরিধি।
গলা (ইঞ্চি)
আপনার গলার সবচেয়ে সংকীর্ণ অংশের চারপাশে পরিমাপ করুন।
হিপ (ইঞ্চি)
মহিলারা হিপের সবচেয়ে পূর্ণ অংশ পরিমাপ করেন। পুরুষরা সূত্র প্রযোজ্য না হলে এটি শূন্য রাখতে পারেন।
ওজন (পাউন্ড)
চর্বি বনাম পাতলা ভর নির্ধারণের জন্য মোট শরীরের ওজন পাউন্ডে।
Loading
Cuba kalkulator Health yang lain...
Gaya Hidup Stres Cek Kalkulator
Dapatkan skor stres keseluruhan dari 0 hingga 100 dengan menggabungkan beberapa faktor dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Istirahat Jantung Kadar Analisis Kalkulator
Tentukan jika RHR anda berada di bawah, dalam, atau di atas julat normal untuk umur dan tahap kecergasan anda.
কোলেস্টেরল স্তরের ট্র্যাকার ক্যালকুলেটর
আপনার মোট কোলেস্টেরল এবং লিপিড অনুপাতের উপর নজর রাখুন।
Medicare Premium & Subsidy Calculator
Bulan anda Part B dan Part D premium, menggunakan IRMAA surcharge atau subsidi berdasarkan pendapatan
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন এবং উত্তর
Click on any question to see the answer
মূল শরীরের চর্বি শর্তাবলী
প্রাসঙ্গিক শরীরের গঠন পরিমাপের সংজ্ঞা।
শরীরের চর্বি শতাংশ
নৌবাহিনীর সূত্র
পাতলা ভর
চর্বির ভর
শরীরের চর্বি সম্পর্কে 5 বিস্ময়কর তথ্য
শরীরের চর্বি কেবল স্কেলে একটি সংখ্যা নয়। আসুন পাঁচটি আকর্ষণীয় পয়েন্ট অন্বেষণ করি:
1.অবস্থান গুরুত্বপূর্ণ
অঙ্গগুলির চারপাশের ভিসারাল চর্বি ত্বকের নীচে সাবকুটেনিয়াস চর্বির চেয়ে উচ্চ স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে।
2.মেটাবলিজমের প্রভাব
আরও পাতলা মাংসপেশী থাকা মৌলিক বিপাকের হার বাড়ায়, বিশ্রামে আরও ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে।
3.বয়সের সমন্বয়
বয়সের সাথে শরীরের চর্বির বিতরণ প্রায়শই পরিবর্তিত হয়, যা স্বাস্থ্য পেশাদাররা ডেটা ব্যাখ্যা করার উপায় পরিবর্তন করতে পারে।
4.স্বাস্থ্য অঙ্গভঙ্গির চেয়ে বেশি
একটি মাঝারি শরীরের চর্বির স্তর হরমোনের ভারসাম্য প্রচার করতে এবং অঙ্গগুলিকে রক্ষা করতে পারে। চরম পাতলতা সবসময় স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে।
5.একাধিক পরিমাপ পদ্ধতি
স্কিনফোল্ড ক্যালিপার, বায়োইলেকট্রিক ইম্পিডেন্স এবং ডেক্সা স্ক্যানের মতো প্রযুক্তিগুলি আপনার গণনাগুলি ক্রস-যাচাই করতে পারে।