Kalkulator Kandungan Alkohol Dalam Darah (BAC)

Kalkulator ini menggunakan formula Widmark, yang menganggarkan BAC dengan membahagikan jumlah gram alkohol yang diambil dengan hasil darab berat badan dalam kilogram dan faktor spesifik jantina (0.68 untuk lelaki dan 0.55 untuk wanita). Hasilnya kemudian didarab dengan 100 untuk menyatakan BAC sebagai peratusan. Kaedah ini memberikan anggaran dan tidak mengambil kira faktor seperti metabolisme, ubat-ubatan, atau tempoh minum.

Faktor jantina mencerminkan perbezaan fisiologi dalam komposisi air badan. Secara purata, lelaki mempunyai peratusan air badan yang lebih tinggi (kira-kira 68%) berbanding wanita (kira-kira 55%), yang mencairkan alkohol dengan lebih berkesan. Ini bermakna, untuk jumlah alkohol yang sama, wanita biasanya mencapai BAC yang lebih tinggi berbanding lelaki dengan berat yang sama.

Di banyak negara, had memandu yang sah adalah 0.08% BAC. Namun, beberapa kawasan menguatkuasakan had yang lebih ketat, seperti 0.05% di Australia dan beberapa bahagian Eropah, atau bahkan 0.02% untuk pemandu pemula atau komersial. Penting untuk memeriksa undang-undang tempatan anda, kerana ketidakupayaan boleh berlaku pada tahap di bawah had sah, dan polisi toleransi sifar mungkin terpakai di beberapa kawasan.

Beberapa faktor boleh mempengaruhi tahap BAC sebenar, termasuk kadar penyerapan alkohol (dipengaruhi oleh pengambilan makanan), kadar metabolisme individu, ubat-ubatan, keadaan kesihatan, dan masa yang berlalu sejak minum. Kalkulator ini memberikan anggaran tetapi tidak dapat mengambil kira pembolehubah ini, jadi hasilnya harus digunakan dengan berhati-hati.

Salah tanggapan umum ialah toleransi alkohol yang lebih tinggi mengurangkan BAC. Sebenarnya, toleransi mempengaruhi bagaimana anda merasa tetapi tidak mengubah tahap BAC anda. Anda mungkin merasa kurang terjejas, tetapi BAC anda tetap sama, dan anda masih boleh menghadapi risiko undang-undang atau keselamatan. Satu lagi salah tanggapan ialah minum kopi atau mandi air sejuk mengurangkan BAC—ia tidak; hanya masa membolehkan badan anda memetabolisme alkohol.

Kalkulator ini boleh membantu anda menganggarkan BAC anda dan memahami bila ia mungkin tidak selamat untuk memandu. Sebagai contoh, jika BAC yang dikira anda menghampiri atau melebihi had sah, anda harus mengatur pengangkutan alternatif. Selain itu, pertimbangkan masa yang diperlukan untuk badan anda memetabolisme alkohol—secara purata, kira-kira 0.015% BAC setiap jam—dan merancang dengan sewajarnya untuk mengelakkan memandu di bawah pengaruh.

Berat badan mempengaruhi BAC kerana alkohol diedarkan di seluruh kandungan air badan. Seseorang dengan berat badan yang lebih tinggi biasanya mempunyai lebih banyak isipadu air, yang mencairkan alkohol dengan lebih berkesan, menghasilkan BAC yang lebih rendah untuk jumlah alkohol yang sama yang diambil. Inilah sebabnya mengapa berat badan adalah faktor kritikal dalam pengiraan BAC.

Walaupun kalkulator BAC memberikan anggaran yang berguna, ia tidak dapat mengambil kira faktor masa nyata seperti kadar penyerapan alkohol, metabolisme individu, atau kesan kumulatif dari beberapa minuman sepanjang masa. Selain itu, ketidakupayaan berbeza mengikut individu dan boleh berlaku pada tahap BAC di bawah had sah. Sentiasa utamakan keselamatan dan elakkan memandu jika anda telah mengambil alkohol, tanpa mengira BAC yang dikira anda.