Calculadora de IMC
Calcule o seu Índice de Massa Corporal (IMC) e avalie os potenciais riscos à saúde
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Peso
Insira o seu peso em quilogramas (métrico) ou libras (imperial)
Altura
Insira a sua altura em centímetros (métrico) ou polegadas (imperial)
Sistema de Unidades
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Compreendendo o IMC e os Riscos à Saúde
Saiba mais sobre os principais termos relacionados ao IMC e a sua importância para a sua saúde:
Índice de Massa Corporal (IMC):
Um valor numérico calculado a partir do seu peso e altura que fornece um indicador fiável de gordura corporal para a maioria das pessoas.
Abaixo do Peso (IMC < 18.5):
Indica peso corporal insuficiente em relação à altura, o que pode sinalizar deficiências nutricionais ou outros problemas de saúde.
Peso Normal (IMC 18.5-24.9):
Considerado o intervalo saudável associado ao menor risco de problemas de saúde relacionados com o peso.
Sobrepeso (IMC 25-29.9):
Indica excesso de peso corporal em relação à altura, o que pode aumentar o risco de certas condições de saúde.
Obeso (IMC ≥ 30):
Indica um excesso significativo de peso corporal, o que aumenta substancialmente o risco de condições de saúde graves.
5 Fatos Surpreendentes Sobre o IMC que Você Nunca Soube
Embora o IMC seja um indicador de saúde amplamente utilizado, há mais nesta medida do que aparenta.
1.As Origens do IMC
O IMC foi desenvolvido pelo matemático belga Adolphe Quetelet na década de 1830. Originalmente chamado de Índice de Quetelet, não foi concebido para medir a gordura corporal individual, mas para ajudar o governo a estimar o grau de obesidade da população em geral.
2.Limitações do IMC
O IMC não distingue entre o peso da massa muscular e o peso da gordura. Isso significa que atletas com alta massa muscular podem ser classificados como sobrepeso ou obesos, apesar de estarem em excelente saúde.
3.Variações Culturais
Diferentes países têm diferentes limites de IMC. Por exemplo, países asiáticos costumam usar pontos de corte de IMC mais baixos para classificações de sobrepeso e obesidade devido a riscos à saúde mais elevados em níveis de IMC mais baixos.
4.O Impacto Desproporcional da Altura
A fórmula do IMC (peso/altura²) tem sido criticada porque pode superestimar a gordura corporal em pessoas altas e subestimar em pessoas baixas. Isso ocorre porque ele eleva a altura ao quadrado, dando-lhe um impacto desproporcional no número final.
5.Mudanças Históricas no 'Normal' IMC
O que é considerado um IMC 'normal' mudou ao longo do tempo. Em 1998, os Institutos Nacionais de Saúde dos EUA reduziram o limite de sobrepeso de 27.8 para 25, categorizando instantaneamente milhões de pessoas como sobrepeso da noite para o dia.