Health Calculators
Health and wellness calculators for personal well-being.
Calculadora de Verificação de Stress no Estilo de Vida
Obtenha uma pontuação de stress geral de 0 a 100 combinando vários fatores da sua vida diária.
Calculadora de Dívida de Sono
Calcule quantas horas de déficit de sono você acumula
Estimador de Percentagem de Gordura Corporal
Use o método da Marinha dos EUA para avaliar a sua gordura corporal aproximada.
Calculadora de Ingestão Diária de Água
Estime as suas necessidades diárias de água com base no peso, atividade e clima
Calculadora da Área de Superfície Corporal
Use a fórmula de Mosteller para aproximar a sua ASC a partir da altura e do peso.
Calculadora de Ingestão de Vitaminas e Minerais
Estima a sua ingestão diária de micronutrientes essenciais e verifica em relação às DVRs padrão.
Calculadora de Unidades de Álcool
Calcule quantas unidades de álcool há numa bebida dada
Calculadora de Teor de Álcool no Sangue (BAC)
Estime o seu nível de BAC com base nas bebidas consumidas, peso e fator de género
Calculadora de Recuperação da Frequência Cardíaca
Estime quão rapidamente a sua frequência cardíaca diminui após um treino intenso.
Estimador de Idade Metabólica
Determine uma 'idade metabólica' aproximada avaliando a sua composição corporal e hábitos diários.
Calculadora de Proporções de Macronutrientes
Calcule quantos gramas de hidratos de carbono, proteínas e gorduras deve consumir diariamente.
Calculadora de Rastreamento de Níveis de Colesterol
Fique de olho no seu colesterol total e nas proporções lipídicas.
Calculadora de Análise da Frequência Cardíaca em Repouso
Determine se a sua FCR está abaixo, dentro ou acima do intervalo normal para a sua idade e nível de fitness.
Calculadora de Prémios e Subsídios do Medicare
Estime os seus prémios mensais da Parte B e Parte D, aplicando sobretaxas IRMAA ou subsídios com base na renda