Калькулятор идеальных размеров тела
Предложите симметричные размеры частей тела для сбалансированных пропорций
Additional Information and Definitions
Рост
Ваш общий рост в дюймах (имперская) или сантиметрах (метрическая).
Окружность запястья
Измерьте окружность запястья, так как это помогает масштабировать пропорции. Введите в дюймах или сантиметрах.
Система
Использовали ли вы дюймы/фунты (имперская) или сантиметры/килограммы (метрическая).
Стремитесь к эстетическим соотношениям
Получите быстрый справочник для достижения ваших целей по телосложению
Loading
Термины пропорций тела
Разъяснение ключевых понятий, стоящих за этими классическими расчетами физики:
Греческий идеал:
Древний эстетический подход, пропагандирующий сбалансированные и симметричные пропорции между основными группами мышц.
Окружность запястья:
Используется для оценки общего размера скелета, который влияет на потенциал мышц и масштабирование пропорций.
Симметрия:
Достигается, когда грудь, талия, руки и ноги следуют гармоничным соотношениям относительно друг друга.
Ссылка на рост:
Ваш общий рост помогает определить базовые множители для каждого измерения части тела.
5 Увлекательных фактов о классических идеалах физики
Поиск физической гармонии ведется на протяжении тысячелетий, и эти идеалы остаются популярными и сегодня.
1.Укорененные в древнем искусстве
Греческие скульпторы ценили пропорции превыше всего. Их статуи служили ранним вдохновением для сбалансированной мускулатуры, влияя на современные фитнес идеалы.
2.Эволюция со временем
Каждое поколение немного адаптирует эти соотношения. Современный бодибилдинг часто подчеркивает большую массу, хотя пропорция остается основной целью.
3.Не универсальный подход
Эти соотношения являются руководством, а не строгими правилами. Индивидуальная структура костей и спортивные цели могут привести к здоровым вариациям.
4.Методология тренировки
Тренировки, сочетающие сложные движения и изолирующие упражнения, часто помогают достичь этих симметричных результатов, а размер запястья указывает на потенциал.
5.Уверенность в себе
Сбалансированный внешний вид может значительно повысить уверенность в теле и общую эстетику, независимо от абсолютного размера или масштаба.