Fitness Calculators
Fitness and exercise planning calculators.
Калькулятор оценки VO2 Max
Оцените свою аэробную способность с помощью популярных методов теста Купера
Калькулятор сжигания калорий
Рассчитайте количество калорий, сожженных во время различных физических активностей
Калькулятор максимального веса в одном повторении
Вычислите свой предполагаемый максимальный вес, который вы можете поднять за одно повторение, по различным формулам
Калькулятор базального метаболизма (BMR)
Рассчитайте свой базальный метаболизм (BMR), чтобы понять свои ежедневные потребности в калориях.
Калькулятор целевой зоны сердечного ритма
Рассчитайте свои оптимальные зоны сердечного ритма для различных интенсивностей упражнений
Калькулятор идеальных размеров тела
Предложите симметричные размеры частей тела для сбалансированных пропорций
Калькулятор планировщика набора веса
Определите временные рамки и общее количество калорий, необходимых для достижения вашей цели по набору веса
Калькулятор ИМТ
Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) и оцените потенциальные риски для здоровья
Калькулятор потребления белка
Рассчитайте свои персонализированные ежедневные требования к белку
Калькулятор темпа бега
Узнайте свою среднюю скорость и темп для заданного расстояния и времени