ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් ආර්ගොනොමික් ආබාධ ගණකය
ඔබේ ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් අත්පත් කිරීම කාලය තුළ ආබාධ හෝ ආබාධයක් ඇති කළ හැකිදැයි ඇගයීම.
Additional Information and Definitions
ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් බර (කිලෝග්‍රෑම්)
ඔබේ ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් එකේ සමාන්‍ය බර, ගිටාරයක් හෝ සැක්සොෆෝනයක් වැනි.
ප්‍රදර්ශන කාලය (මිනිත්තු)
ඔබ ක්‍රියාකාරීව වාදනය/අත්පත් කරනු ලබන සම්පූර්ණ මිනිත්තු.
ආකාරය ඇගයීම (1-10)
සමාන්‍ය ආකාරය, 10 යනු සම්පූර්ණ අනුකූලතාව සහ අවම ආබාධය.
සුවයෙන් වාදනය කරන්න, දිගු කාලයක් වාදනය කරන්න
දිගු කාලීන ප්‍රදර්ශන සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීර ආකාරය ප්‍රවර්ධනය කරන්න.
Loading
නිතර අසන ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු
ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් බර ආබාධ ලකුණ සහ අවදානම් මට්ටමට කෙසේ බලපායිද?
ප්‍රදර්ශන අතර ආබාධය අඩු කිරීමට සුදුසු ආකාරය කුමක්ද?
ප්‍රදර්ශන කාලය ආර්ගොනොමික් ආබාධ ගණනය කිරීම් සඳහා වැදගත් කාරණයක්ද?
සංගීත ප්‍රදර්ශනයේ ආබාධ ලකුණ සඳහා කාර්ය මට්ටම් තිබේද?
සංගීත ප්‍රදර්ශනයේ ආකාරය සහ ආබාධය පිළිබඳ පොදු වැරදි මතකය කුමක්ද?
ප්‍රදර්ශන අතර ආර්ගොනොමික් ආබාධය අඩු කිරීමට මට කෙසේ සකස් කළ හැකිද?
දිගු ප්‍රදර්ශන අතර කුඩා විවේක වල භූමිකාව කුමක්ද?
මගේ අවදානම් මට්ටම වටා කෙසේ අර්ථ දැක්විය හැකිද?
ආර්ගොනොමික් ආබාධ පද
ආකාරය, ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් බර, සහ කාලය ඔබේ මස්පේශිවලට ආබාධයක් ඇති කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට නිර්වචන උපකාරී වේ.
ආකාරය ඇගයීම
ආබාධ ලකුණ
අවදානම් මට්ටම
ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් සහය
හොඳ ආකාරය මඟින් දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය
ඔබේ ශරීරය ඕනෑම ප්‍රදර්ශනයක අත්‍යවශ්‍ය කොටසකි. ඔබේ හොඳම ශබ්ද ලබා දීමට එය සුරක්ෂිත කර ගන්න.
1.ආධාරක ලක්ෂණ වැදගත් වේ
ඔබේ කුඩු හෝ හාර්නස් බර බෙදා හැරීමේ ආකාරය සම්බන්ධ කරයි. ආධාරක ලක්ෂණයේ කුඩා මාරු කිරීමක් කන්දේ ආබාධය අඩු කරයි.
2.කුඩා විවේක
දිගු කාලීන සෙට් වලදී, දිගු විවේක ගන්න. මෙම කුඩා විවේක මියැදි ආබාධය වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
3.බර අඩු කරන්න
බර ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් වේගයෙන් ආබාධයක් ඇති කළ හැක. හැකි නම්, ලේසියෙන් භාවිතා කළ හැකි උපකරණ හෝ කාබන් ෆයිබර් විකල්ප භාවිතා කරන්න.
4.අත් කෝණ පරීක්ෂා කරන්න
ආබාධය යටතේ වක්‍ර අත් කෝණය කාපල් ටන්ල් ගැටළු ඇති කළ හැක. අත් පිහිටුම් හෝ ඉන්ස්ට්‍රුමන්ට් කෝණ සකස් කරන්න.
5.උණුසුම් ව්‍යායාම
සෙට් වලට පෙර සහ පසුව මෘදු දිගු කිරීම් මස්පේශි සුවය රැක ගැනීමට උපකාරී වේ.