BMI Kalkylator
Beräkna ditt kroppsmassindex (BMI) och bedöm potentiella hälsorisker
Additional Information and Definitions
Vikt
Ange din vikt i kilogram (metrisk) eller pund (imperial)
Höjd
Ange din höjd i centimeter (metrisk) eller tum (imperial)
Enhetssystem
Välj mellan metriska (centimeter/kilogram) eller imperiella (tum/pund) mått
Hälsoriskbedömning
Få omedelbara BMI-resultat och personliga hälsovärderingar baserat på dina mått
Loading
Förstå BMI och Hälsorisker
Lär dig om viktiga BMI-relaterade termer och deras betydelse för din hälsa:
Kroppsmassindex (BMI):
Ett numeriskt värde beräknat från din vikt och höjd som ger en pålitlig indikator på kroppsfett för de flesta människor.
Undervikt (BMI < 18.5):
Indikerar otillräcklig kroppsvikt i förhållande till höjd, vilket kan signalera näringsbrister eller andra hälsoproblem.
Normalvikt (BMI 18.5-24.9):
Betraktas som det hälsosamma intervallet kopplat till lägsta risk för viktrelaterade hälsoproblem.
Övervikt (BMI 25-29.9):
Indikerar överflödig kroppsvikt i förhållande till höjd, vilket kan öka risken för vissa hälsotillstånd.
Fetma (BMI ≥ 30):
Indikerar betydande överflödig kroppsvikt, vilket avsevärt ökar risken för allvarliga hälsotillstånd.
5 Överraskande Fakta Om BMI Du Aldrig Kände Till
Även om BMI är en allmänt använd hälsindikator, finns det mer med denna mätning än vad som möter ögat.
1.BMI:s Ursprungs
BMI utvecklades av den belgiska matematikern Adolphe Quetelet på 1830-talet. Ursprungligen kallad Quetelet-indexet, var det inte avsett att mäta individuell kroppsfett utan för att hjälpa regeringen att uppskatta graden av fetma i den allmänna befolkningen.
2.BMI:s Begränsningar
BMI särskiljer inte mellan vikt från muskler och vikt från fett. Detta innebär att idrottare med hög muskelmassa kan klassificeras som överviktiga eller feta trots att de är i utmärkt hälsa.
3.Kulturella Variationer
Olika länder har olika BMI-trösklar. Till exempel använder asiatiska länder ofta lägre BMI-gränser för övervikt och fetma klassificeringar på grund av högre hälsorisker vid lägre BMI-nivåer.
4.Höjdens Disproportionerliga Påverkan
BMI-formeln (vikt/höjd²) har kritiserats eftersom den kan överskatta kroppsfett hos långa personer och underskatta det hos korta personer. Detta beror på att den kvadrerar höjd, vilket ger en oproportionerlig påverkan på det slutliga numret.
5.Historiska Förändringar i 'Normal' BMI
Vad som betraktas som 'normal' BMI har förändrats över tid. År 1998 sänkte de amerikanska nationella hälsoinstitutionerna gränsen för övervikt från 27.8 till 25, vilket omedelbart kategoriserade miljontals människor som överviktiga över en natt.