Kalkylator för ideala kroppsmått
Föreslå symmetriska mått för kroppsdela för balanserade proportioner
Additional Information and Definitions
Höjd
Din totala höjd i tum (imperial) eller centimeter (metrisk).
Handledsomkrets
Mät runt din handled, eftersom det hjälper till att skala proportionerna. Ange i tum eller centimeter.
System
Om du använde tum/pund (imperial) eller centimeter/kilogram (metrisk).
Sträva efter estetiska förhållanden
Få en snabb referens för att vägleda dina fysikmål
Loading
Kroppsförhållande termer
Klargörande av nyckelbegrepp bakom dessa klassiska fysikberäkningar:
Grekisk ideal:
En gammal estetisk metod som förespråkar balanserade och symmetriska proportioner över stora muskelgrupper.
Handledsomkrets:
Används för att mäta den övergripande skelettstorleken, vilket påverkar muskelpotential och proportionell skala.
Symmetri:
Uppnås när bröst, midja, armar och ben följer harmoniska förhållanden i förhållande till varandra.
Höjdreferens:
Din totala längd hjälper till att bestämma grundmultiplikatorerna för varje kroppsdelsmått.
5 Fascinerande punkter om klassiska fysikideal
Sökandet efter fysisk harmoni går tillbaka tusentals år, och dessa ideal förblir populära idag.
1.Rotad i antik konst
Grekiska skulptörer värderade proportioner över allt. Deras statyer tjänade som den tidigaste inspirationen för balanserad muskulatur, vilket påverkade moderna fitnessideal.
2.Utvecklas över tid
Varje generation anpassar dessa förhållanden något. Modern bodybuilding betonar ofta mer massa, även om proportion förblir en kärnsträvan.
3.Inte en storlek passar alla
Dessa förhållanden är riktlinjer snarare än strikta regler. Individuell benstruktur och atletiska mål kan leda till hälsosamma variationer.
4.Träningsmetodik
Träningar som kombinerar sammansatta rörelser och isoleringsövningar hjälper ofta till att uppnå dessa symmetriska resultat, med handledsstorlek som antyder potential.
5.Självförtroendehöjare
Ett balanserat utseende kan kraftigt öka kroppens självförtroende och övergripande estetik, oavsett absolut storlek eller skala.