टूरिंग प्रदर्शन हाइड्रेशन प्लानर
शहर से शहर यात्रा करने से निर्जलीकरण हो सकता है—एक व्यक्तिगत योजना के साथ आगे रहें।
Additional Information and Definitions
प्रदर्शन की लंबाई (मिनट)
आपके सेट का कुल समय, गीतों के बीच में संक्षिप्त संक्रमण सहित।
स्थान का तापमान (°C)
स्थान पर अनुमानित इनडोर या आउटडोर तापमान।
आर्द्रता स्तर (%)
सापेक्ष आर्द्रता पसीने और तरल हानि को प्रभावित कर सकती है।
Loading
మరొక Music Performance కేల్కులేటర్ను ప్రయత్నించండి...
वोकल प्रोजेक्शन और फेफड़ों की क्षमता कैलकुलेटर
प्रत्येक वाक्यांश या नोट के लिए प्रोजेक्शन की मांगों के साथ अपनी फेफड़ों की क्षमता को संतुलित करें।
टूरिंग प्रदर्शन हाइड्रेशन प्लानर
शहर से शहर यात्रा करने से निर्जलीकरण हो सकता है—एक व्यक्तिगत योजना के साथ आगे रहें।
इंस्ट्रूमेंट एम्पलीफायर थ्रो डिस्टेंस कैलकुलेटर
जानें कि आपकी ध्वनि कितनी दूर जाएगी और अपने स्टेज गियर को तदनुसार व्यवस्थित करें।
स्टेज कोरियोग्राफी स्पेसिंग कैलकुलेटर
बैंड सदस्यों, नर्तकियों और प्रॉप्स को वितरित करें ताकि सुरक्षा और प्रदर्शन प्रभाव को अधिकतम किया जा सके।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर
Click on any question to see the answer
टूरिंग हाइड्रेशन शर्तें
इनकी समझ से कई शो में शीर्ष प्रदर्शन बनाए रखने में मदद मिलती है।
स्थान का तापमान
आर्द्रता स्तर
तरल सेवन
इलेक्ट्रोलाइट पेय
सड़क पर हाइड्रेटेड रहें
शहरों के बीच यात्रा करने से आपकी सामान्य हाइड्रेशन आदतों में बाधा आ सकती है। प्रत्येक शो के वातावरण के लिए सावधानी से योजना बनाएं।
1.पूर्व-हाइड्रेट
गिग से कम से कम एक घंटे पहले पानी या इलेक्ट्रोलाइट पेय पीना शुरू करें। थोड़ा हाइड्रेटेड पहुंचना आपकी ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है।
2.पसीने की दर की निगरानी करें
कुछ प्रदर्शन करने वाले दूसरों की तुलना में अधिक पसीना करते हैं, विशेष रूप से गर्म या आर्द्र स्थानों में। यदि आप एक छोटे सेट के बाद भिगोते हैं, तो अतिरिक्त पानी लाएं।
3.ऊँचाई पर विचार करें
उच्च ऊंचाई पर शो जल्दी निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं। यदि आप पतले हवा के लिए अनुकूलित नहीं हैं तो सामान्य से अधिक पिएं।
4.रीफिल करने योग्य बोतलों का उपयोग करें
अपनी बड़ी कंटेनर ले जाना आपको ट्रैक पर रहने में मदद करता है। बैकस्टेज छोटे कप पर निर्भर रहना तब कम पड़ सकता है जब आपको बड़े घूंट की आवश्यकता हो।
5.शो के बाद की वसूली की जांच करें
शो के बाद तुरंत तरल पदार्थों की भरपाई करें। यह आपको शीर्ष रूप बनाए रखने में मदद करता है, रात दर रात टूर पर।