Калькулятор ІМТ
Розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ) та оцініть потенційні ризики для здоров'я
Additional Information and Definitions
Вага
Введіть свою вагу в кілограмах (метрична) або фунтах (імперська)
Зріст
Введіть свій зріст у сантиметрах (метрична) або дюймах (імперська)
Система одиниць
Виберіть між метричними (сантиметри/кілограми) або імперськими (дюйми/фунти) вимірюваннями
Оцінка ризику для здоров'я
Отримайте миттєві результати ІМТ та персоналізовані інсайти щодо здоров'я на основі ваших вимірів
Loading
Часто задавані питання та відповіді
Як розраховується ІМТ і чому зріст підноситься до квадрату у формулі?
Які обмеження має ІМТ як інструмент оцінки здоров'я?
Чому пороги ІМТ варіюються в різних регіонах і популяціях?
Які поширені міфи про ІМТ та ризики для здоров'я?
Як користувачі можуть інтерпретувати свої результати ІМТ значущим чином?
Які реальні наслідки має ІМТ поза 'нормальним' діапазоном?
Які поради для оптимізації результатів ІМТ для покращення здоров'я?
Як ІМТ враховує дітей та підлітків у порівнянні з дорослими?
Розуміння ІМТ та ризиків для здоров'я
Дізнайтеся про ключові терміни, пов'язані з ІМТ, та їх значення для вашого здоров'я:
Індекс маси тіла (ІМТ)
Недостатня вага (ІМТ < 18.5)
Нормальна вага (ІМТ 18.5-24.9)
Надмірна вага (ІМТ 25-29.9)
Ожиріння (ІМТ ≥ 30)
5 дивовижних фактів про ІМТ, які ви ніколи не знали
Хоча ІМТ є широко використовуваним показником здоров'я, за цим вимірюванням стоїть більше, ніж здається на перший погляд.
1.Походження ІМТ
ІМТ був розроблений бельгійським математиком Адольфом Кетле в 1830-х роках. Спочатку називався індексом Кетле, він не призначався для вимірювання індивідуальної жирової маси, а для допомоги уряду в оцінці ступеня ожиріння загального населення.
2.Обмеження ІМТ
ІМТ не розрізняє вагу від м'язів і вагу від жиру. Це означає, що спортсмени з високою м'язовою масою можуть бути класифіковані як надмірна вага або ожиріння, незважаючи на те, що вони в чудовому здоров'ї.
3.Культурні варіації
Різні країни мають різні пороги ІМТ. Наприклад, азійські країни часто використовують нижчі порогові значення ІМТ для класифікації надмірної ваги та ожиріння через вищі ризики для здоров'я при нижчих рівнях ІМТ.
4.Непропорційний вплив зросту
Формула ІМТ (вага/зріст²) піддавалася критиці, оскільки вона може переоцінювати жирову масу у високих людей і недооцінювати її у коротких людей. Це пов'язано з тим, що вона підносить зріст до квадрату, надаючи йому непропорційний вплив на фінальне число.
5.Історичні зміни в 'нормальному' ІМТ
Те, що вважається 'нормальним' ІМТ, змінилося з часом. У 1998 році Національні інститути здоров'я США знизили поріг надмірної ваги з 27.8 до 25, миттєво класифікуючи мільйони людей як надмірну вагу за одну ніч.