آلات کی آرام دہ دباؤ کا حساب کتاب

حالت کی درجہ بندی:

یہ ایک موضوعی پیمانہ ہے کہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی، کندھے، اور کلائی کھیلتے وقت کتنی سیدھی ہیں۔

دباؤ کا سکور:

یہ ایک حساب شدہ انڈیکس ہے جو یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کو پٹھوں کی تھکن یا عدم آرام کا سامنا کرنے کا کتنا امکان ہے۔

خطرے کی سطح:

آپ کے دباؤ کے سکور کی تشریح، یہ رہنمائی کرتی ہے کہ آیا آپ محفوظ طریقے سے جاری رکھ سکتے ہیں یا ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہے۔

آلات کی حمایت:

وزن کو تقسیم کرنے کے لئے پٹے، اسٹینڈ، یا ہارنس کا استعمال، جو آپ کو دباؤ کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔