Health Calculators

Health and wellness calculators for personal well-being.

Verkry 'n algehele stres telling van 0 tot 100 deur verskeie faktore in jou daaglikse lewe te kombineer.

Skat hoe vinnig jou hartslag daal na 'n intense oefensessie.

Bereken hoeveel alkohol eenhede in 'n gegewe drank

Gebruik die Mosteller-formule om jou BSA te benader op grond van hoogte en gewig.

Bepaal 'n benaderde 'metaboliese ouderdom' deur jou liggaamsamestelling en daaglikse gewoontes te evalueer.

Gebruik die Amerikaanse Marine metode om jou benaderde liggaamsvet te meet.

Bereken hoeveel ure slaaptekort jy opbou

Bereken hoeveel gram koolhidrate, proteïen en vet jy daagliks moet verbruik.

Skat jou daaglikse waterbehoeftes op grond van gewig, aktiwiteit en klimaat

Bepaal of jou RHR onder, binne of bo die normale reeks vir jou ouderdom en fiksheidsvlak is.

Skat jou daaglikse inname van noodsaaklike mikronutriënte en kontroleer teen standaard RDA's.

Skat jou BAC-vlak op grond van gedrinkte drankies, gewig, en geslagsfaktor

Hou 'n oog op jou totale cholesterol en lipidverhoudings.

Skat jou maandelikse Deel B en Deel D premie, met IRMAA toeslag of subsidies gebaseer op inkomste