Kalkulátor ideálních tělesných měr
Navrhněte symetrické míry tělesných částí pro vyvážené proporce
Additional Information and Definitions
Výška
Vaše celková výška v palcích (imperiální) nebo centimetrech (metrické).
Obvod zápěstí
Změřte kolem zápěstí, protože to pomáhá škálovat proporce. Zadejte v palcích nebo centimetrech.
Systém
Zda jste použili palce/libry (imperiální) nebo centimetry/kilogramy (metrické).
Loading
Zkuste další kalkulačku Fitness...
Kalkulátor příjmu bílkovin
Vypočítejte své personalizované denní požadavky na bílkoviny
Kalkulačka běžeckého tempa
Zjistěte svou průměrnou rychlost a tempo pro danou vzdálenost a čas
Kalkulátor odhadu VO2 Max
Zhodnoťte svou aerobní kapacitu pomocí populárních metod Cooperova testu
Kalkulátor spálených kalorií
Vypočítejte počet kalorií spálených během různých fyzických aktivit
Často kladené otázky a odpovědi
Click on any question to see the answer
Termíny tělesných proporcí
Objasnění klíčových konceptů za těmito klasickými výpočty postavy:
Řecký ideál
Obvod zápěstí
Symetrie
Referenční výška
5 fascinujících bodů o klasických ideálech postavy
Hledání fyzické harmonie sahá tisíce let zpět a tyto ideály zůstávají populární i dnes.
1.Zakořeněno ve starověkém umění
Řečtí sochaři si cenili proporce nade vše. Jejich sochy sloužily jako nejranější inspirace pro vyváženou musculaturu, ovlivňující moderní fitness ideály.
2.Vyvíjí se v průběhu času
Každá generace mírně přizpůsobuje tyto poměry. Moderní kulturistika často zdůrazňuje větší hmotu, i když proporce zůstávají základním cílem.
3.Není to univerzální řešení
Tyto poměry jsou pokyny spíše než přísná pravidla. Individuální kosterní struktura a atletické cíle mohou vést k zdravým variacím.
4.Metodologie tréninku
Cvičení kombinující složené pohyby a izolované cviky často pomáhají dosáhnout těchto symetrických výsledků, přičemž velikost zápěstí naznačuje potenciál.
5.Zvýšení sebevědomí
Vyvážený vzhled může výrazně zvýšit sebevědomí a celkovou estetiku těla, bez ohledu na absolutní velikost nebo měřítko.