Υπολογιστής Παρακολούθησης Επιπέδων Χοληστερίνης
Κρατήστε υπό έλεγχο τη συνολική χοληστερίνη και τους λόγους λιπιδίων σας.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας, η λεγόμενη 'καλή χοληστερίνη'.
LDL (mg/dL)
Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, συχνά αναφερόμενη ως 'κακή χοληστερίνη'.
Τριγλυκερίδια (mg/dL)
Λίπη που βρίσκονται στο αίμα σας. Ένα υψηλό επίπεδο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Loading
Δοκιμάστε έναν άλλο υπολογιστή Health...
Υπολογιστής Αναλογίας Μακροθρεπτικών Συστατικών
Υπολογίστε πόσα γραμμάρια υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά.
Υπολογιστής Ανάκαμψης Καρδιακού Ρυθμού
Εκτιμήστε πόσο γρήγορα μειώνεται ο καρδιακός σας ρυθμός μετά από μια έντονη προπόνηση.
Εκτιμητής Μεταβολικής Ηλικίας
Καθορίστε μια περίπου 'μεταβολική ηλικία' αξιολογώντας τη σύνθεση του σώματός σας και τις καθημερινές σας συνήθειες.
Υπολογιστής Ανάλυσης Καρδιακού Ρυθμού Ξεκούρασης
Καθορίστε αν ο RHR σας είναι κάτω, εντός ή πάνω από το κανονικό εύρος για την ηλικία και το επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Click on any question to see the answer
Βασικοί Όροι Χοληστερίνης
Κατανοήστε τις βασικές έννοιες του λιπιδίου που χρησιμοποιούνται εδώ.
HDL
LDL
Τριγλυκερίδια
Λόγοι
5 Γεγονότα για το Λιπιδιακό σας Προφίλ
Οι μετρήσεις χοληστερίνης μπορούν να προσφέρουν πολύτιμες εικόνες της υγείας. Δείτε αυτές τις πέντε πληροφορίες:
1.Η Ισορροπία Μετράει
Και η LDL και η HDL έχουν ρόλους στο σώμα σας. Η σωστή ισορροπία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
2.Διατροφή και Άσκηση
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης μιας ισορροπημένης διατροφής και τακτικής σωματικής δραστηριότητας, συχνά βοηθούν στη βελτίωση των τιμών χοληστερίνης.
3.Υποστήριξη Φαρμάκων
Σε ορισμένες περιπτώσεις, φάρμακα όπως οι στατίνες μπορούν να διαχειριστούν τη χοληστερίνη. Συμβουλευτείτε επαγγελματίες αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι επαρκείς.
4.Τακτική Παρακολούθηση
Περιοδικοί έλεγχοι μπορούν να εντοπίσουν ανησυχητικές τάσεις νωρίς. Η γνώση του λιπιδιακού σας προφίλ είναι το μισό της μάχης για μια προληπτική υγεία.
5.Ατομικές Διαφορές
Τα ιδανικά επίπεδα μπορεί να διαφέρουν. Γενετικοί παράγοντες και προϋπάρχουσες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν μια μοναδική προσέγγιση στη διαχείριση της χοληστερίνης.