Kolesterooli taseme jälgimise kalkulaator
Jälgige oma kogukolesterooli ja lipiidide suhteid.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Kõrge tihedusega lipoproteiin, nn 'hea kolesterool'.
LDL (mg/dL)
Madala tihedusega lipoproteiin, mida sageli nimetatakse 'halvaks kolesterooliks'.
Triglütseriidid (mg/dL)
Veres leiduvad rasvad. Kõrge tase võib suurendada südamehaiguste riski.
Toetage südame tervist
Saage ülevaade oma ligikaudsest kogukolesteroolist ja olulistest suhetest.
Loading
Olulised kolesterooli mõisted
Mõistke siin kasutatavaid põhjalipiidide profiili mõisteid.
HDL:
Sageli nimetatakse 'heaks kolesterooliks', kuna kõrgemad tasemed võivad kaitsta südamehaiguste eest.
LDL:
Mõnikord nimetatakse 'halvaks kolesterooliks'. Liigne kogus võib koguneda arteri seintesse.
Triglütseriidid:
Veres leiduv rasv. Kõrged tasemed võivad viidata suurenenud südameprobleemide riskile.
Suhted:
Lipiidide väärtuste, nagu LDL:HDL, võrdlemine võib anda täiendavat teavet kardiovaskulaarse riski kohta.
5 fakti teie lipiidide profiili kohta
Kolesterooli mõõtmised võivad pakkuda väärtuslikke ülevaateid tervisest. Vaadake neid viit teavet:
1.Tasakaal on oluline
N nii LDL kui ka HDL mängivad teie kehas rolli. Õige tasakaalu saavutamine võib vähendada südamehaiguste riski.
2.Dieet ja treening
Elustiili muutused, sealhulgas tasakaalustatud toitumine ja regulaarne füüsiline aktiivsus, aitavad sageli parandada kolesterooli väärtusi.
3.Ravimite tugi
Mõnel juhul võivad ravimid, nagu statiinid, hallata kolesterooli. Konsulteerige spetsialistidega, kui elustiili muutused ei ole piisavad.
4.Regulaarne jälgimine
Perioodilised kontrollid võivad varakult tuvastada murettekitavaid suundi. Teie lipiidide profiili tundmine on pool lahingust proaktiivse tervise nimel.
5.Individuaalsed erinevused
Ideaalne tase võib varieeruda. Geneetilised tegurid ja eelnevad seisundid võivad nõuda ainulaadset lähenemist kolesterooli haldamisele.