Ihanteellisten kehon mittasuhteiden laskuri
Ehdota symmetriset kehon osien mittasuhteet tasapainoisten mittasuhteiden saavuttamiseksi
Additional Information and Definitions
Pituus
Kokonaispituutesi tuumissa (imperiaalinen) tai senttimetreissä (metri).
Ranteen ympärysmitta
Mittaa ranteesi ympäri, sillä se auttaa mittasuhteiden skaalaamisessa. Syötä tuumissa tai senttimetreissä.
Järjestelmä
Käytitkö tuumia/nauloja (imperiaalinen) vai senttimetrejä/kiloja (metri).
Loading
Kokeile toista Fitness laskinta...
Kalorienpolttolaskuri
Laske kaloreita, jotka poltetaan eri fyysisissä aktiviteeteissa
Ihanteellisten kehon mittasuhteiden laskuri
Ehdota symmetriset kehon osien mittasuhteet tasapainoisten mittasuhteiden saavuttamiseksi
Perusaineenvaihdunnan (BMR) laskuri
Laske perusaineenvaihduntasi (BMR) ymmärtääksesi päivittäiset kalori tarpeesi.
VO2 Max -arviointilaskuri
Arvioi aerobista kapasiteettiasi suosittujen Cooper-testimenetelmien avulla
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset
Click on any question to see the answer
Kehon mittasuhteiden termit
Selvitetään keskeiset käsitteet näiden klassisten fysiikkalaskelmien taustalla:
Kreikkalainen ihanne
Ranteen ympärysmitta
Symmetria
Pituuden viite
5 kiehtovaa kohtaa klassisista fysiikkaihanteista
Etsintä fyysisen harmonian saavuttamiseksi juontaa juurensa tuhansien vuosien taakse, ja nämä ihanteet ovat edelleen suosittuja tänään.
1.Juurtunut muinaiseen taiteeseen
Kreikkalaiset kuvanveistäjät arvostivat mittasuhteita yli kaiken. Heidän patsaat toimivat varhaisimpana inspiraationa tasapainoiselle lihaksistolle, vaikuttaen nykyaikaisiin kuntoihanteisiin.
2.Keho kehittyy ajan myötä
Jokainen sukupolvi mukauttaa näitä suhteita hieman. Nykyaikainen kehonrakennus korostaa usein enemmän massaa, vaikka mittasuhteet pysyvät keskeisenä tavoitteena.
3.Ei yksi koko kaikille
Nämä suhteet ovat ohjeita eivätkä tiukkoja sääntöjä. Yksilöllinen luustorakenne ja urheilulliset tavoitteet voivat johtaa terveisiin vaihteluihin.
4.Harjoitusmenetelmät
Harjoitukset, jotka yhdistävät monimutkaisia liikkeitä ja eristysharjoituksia, auttavat usein saavuttamaan nämä symmetriset tulokset, ja ranteen koko viittaa mahdollisuuksiin.
5.Itseluottamuksen lisääjä
Tasapainoinen ulkonäkö voi suuresti parantaa kehon itseluottamusta ja yleistä esteettisyyttä, riippumatta absoluuttisesta koosta tai mittakaavasta.