מחשבון ריכוז אלכוהול בדם (BAC)

המחשבון הזה משתמש בנוסחת וידמרק, שמעריכה את ה-BAC על ידי חלוקת סך גרמי האלכוהול שנצרכו במכפלה של משקל הגוף בקילוגרמים וגורם ספציפי למגדר (0.68 לזכרים ו-0.55 לנקבות). התוצאה מוכפלת ב-100 כדי להביע את ה-BAC כאחוז. שיטה זו מספקת הערכה ואינה לוקחת בחשבון גורמים כמו מטבוליזם, תרופות, או משך השתייה.

גורם המגדר משקף הבדלים פיזיולוגיים בהרכב המים בגוף. בממוצע, זכרים יש להם אחוז גבוה יותר של מים בגוף (כ-68%) לעומת נקבות (כ-55%), מה שמדילל את האלכוהול בצורה יעילה יותר. זה אומר שכאשר צורכים את אותה כמות אלכוהול, נקבות בדרך כלל מגיעות ל-BAC גבוה יותר מאשר זכרים במשקל זהה.

במדינות רבות, המגבלה החוקית לנהיגה היא 0.08% BAC. עם זאת, ישנם אזורים שמטילים מגבלות מחמירות יותר, כמו 0.05% באוסטרליה ובחלקים מאירופה, או אפילו 0.02% עבור נהגים חדשים או מסחריים. חשוב לבדוק את החוק המקומי שלך, שכן הפרעה יכולה להתרחש ברמות מתחת למגבלה החוקית, ויכולות לחול מדיניות של אפס סובלנות באזורים מסוימים.

מספר גורמים יכולים להשפיע על רמות ה-BAC האמיתיות, כולל קצב הספיגה של האלכוהול (המושפע מצריכת מזון), קצב המטבוליזם האישי, תרופות, מצבים בריאותיים, והזמן שחלף מאז השתייה. מחשבון זה מספק הערכה אך אינו יכול לקחת בחשבון את המשתנים הללו, ולכן יש להשתמש בתוצאות בזהירות.

תפיסה שגויה נפוצה היא שסבילות גבוהה לאלכוהול מפחיתה את ה-BAC. במציאות, סבילות משפיעה על איך אתה מרגיש אך אינה משנה את רמת ה-BAC שלך. אתה עשוי להרגיש פחות מופרע, אך ה-BAC שלך נשאר אותו דבר, ואתה יכול עדיין להתמודד עם סיכונים חוקיים או בטיחותיים. תפיסה שגויה נוספת היא ששתיית קפה או מקלחת קרה מפחיתים את ה-BAC—זה לא; רק הזמן מאפשר לגוף שלך למטבול את האלכוהול.

המחשבון הזה יכול לעזור לך להעריך את ה-BAC שלך ולהבין מתי זה עשוי להיות לא בטוח לנהוג. לדוגמה, אם ה-BAC המחושב שלך מתקרב או חורג מהמגבלה החוקית, עליך לתכנן תחבורה חלופית. בנוסף, שקול את הזמן שלוקח לגוף שלך למטבול את האלכוהול—בממוצע, כ-0.015% BAC לשעה—ותכנן בהתאם כדי להימנע מנהיגה תחת השפעה.

משקל הגוף משפיע על ה-BAC מכיוון שהאלכוהול מופץ בכל תוכן המים של הגוף. אדם עם משקל גוף גבוה יותר בדרך כלל יש לו יותר נפח מים, מה שמדילל את האלכוהול בצורה יעילה יותר, מה שמוביל ל-BAC נמוך יותר עבור אותה כמות של אלכוהול שנצרך. זו הסיבה שמשקל הגוף הוא גורם קריטי בחישובי BAC.

בעוד שמחשבון BAC מספק הערכה מועילה, הוא אינו יכול לקחת בחשבון גורמים בזמן אמת כמו קצב הספיגה של האלכוהול, מטבוליזם אישי, או את ההשפעות המצטברות של מספר משקאות לאורך זמן. בנוסף, הפרעה משתנה לפי אדם ויכולה להתרחש ברמות BAC שמתחת למגבלה החוקית. תמיד יש להעדיף את הבטיחות ולהימנע מנהיגה אם צרכת אלכוהול, ללא קשר ל-BAC המחושב שלך.