コレステロールレベルトラッカー計算機
総コレステロールと脂質比率を監視します。
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
高密度リポタンパク質、いわゆる「良いコレステロール」。
LDL (mg/dL)
低密度リポタンパク質、しばしば「悪いコレステロール」と呼ばれます。
トリグリセリド (mg/dL)
血液中に存在する脂肪。高いレベルは心臓病のリスクを高める可能性があります。
心臓の健康をサポート
おおよその総コレステロールと主要な比率についての洞察を得ます。
Loading
主要なコレステロール用語
ここで使用される基本的な脂質プロファイルの概念を理解します。
HDL:
心臓病からの保護に役立つ可能性があるため、「良いコレステロール」と呼ばれることが多い。
LDL:
時には「悪いコレステロール」と呼ばれます。過剰な量は動脈壁に蓄積する可能性があります。
トリグリセリド:
血液中の脂肪の一種。高いレベルは心臓の問題のリスクを示す可能性があります。
比率:
LDL:HDLのような脂質値を比較することで、心血管リスクについての追加の洞察を得ることができます。
脂質プロファイルに関する5つの事実
コレステロールの測定は健康の貴重なスナップショットを提供します。これらの5つの洞察をチェックしてください：
1.バランスが重要
LDLとHDLの両方は体内で役割を果たしています。適切なバランスを保つことで心臓病のリスクを低下させることができます。
2.食事と運動
バランスの取れた食事と定期的な身体活動を含むライフスタイルの変更は、コレステロール値の改善に役立つことがよくあります。
3.薬のサポート
場合によっては、スタチンのような薬がコレステロールを管理できます。ライフスタイルの変更が不十分な場合は専門家に相談してください。
4.定期的なモニタリング
定期的なチェックは早期に懸念のある傾向をキャッチできます。脂質プロファイルを知ることは、積極的な健康のための半分の戦いです。
5.個人差
理想的なレベルは異なる場合があります。遺伝的要因や既存の状態がコレステロール管理に独自のアプローチを必要とすることがあります。