ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬಿದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಂದಾಜಕ
ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲು ಯುಎಸ್ ನಾವಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿರಿ.
Additional Information and Definitions
ಲಿಂಗ
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಎತ್ತರ (ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ)
ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 70 ಇಂಚು = 5 ಅಡಿ 10 ಇಂಚು.
ಕೋಶ (ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ)
ನಿಮ್ಮ ನಾವಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಸ.
ಕಂಠ (ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ)
ನಿಮ್ಮ ಕಂಠವನ್ನು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಬಿಂದುದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಿರಿ.
ಹಿಪ್ (ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ)
ಮಹಿಳೆಯರು ಹಿಪ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಸೂತ್ರವು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಶೂನ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು.
ತೂಕ (ಪೌಂಡುಗಳಲ್ಲಿ)
ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಟ್ಟು ಶರೀರದ ತೂಕವನ್ನು ಪೌಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ.
Loading
ಇನ್ನೊಂದು Health ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ...
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯೂನಿಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ನೀವು ನೀಡಿದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ
콜레스테롤 수치 추적기 계산기
총 콜레스테롤 및 지질 비율을 주의 깊게 살펴보세요.
ಆರಾಮದ ಹೃದಯದ ದರ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ನಿಮ್ಮ ಆರ್‌ಎಚ್‌ಆರ್ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬಿದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಂದಾಜಕ
ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲು ಯುಎಸ್ ನಾವಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು
Click on any question to see the answer
ಕೀ ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬು ಶಬ್ದಗಳು
ಸಂಬಂಧಿತ ಶರೀರದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಳೆಯುವಿಕೆಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯೆಗಳು.
ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬಿದ ಶೇಕಡಾವಾರು
ನಾವಿ ಸೂತ್ರ
ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾಸ್
ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾಸ್
ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬು ಬಗ್ಗೆ 5 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವಾಸ್ತವಗಳು
ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬು ಕೇವಲ ತೂಕದ ಸಂಖ್ಯೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಐದು ಆಕರ್ಷಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ:
1.ಸ್ಥಾನವು ಮುಖ್ಯ
ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಉಪಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬುವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2.ಮೆಟಬಾಲಿಸಮ್ ಪ್ರಭಾವ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾಂಸವು ಮೂಲ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3.ವಯಸ್ಸಿನ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಗಳು
ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಡೇಟಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4.ಆರೋಗ್ಯವು ಆಕರ್ಷಕತೆಗೆ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ
ಮಧ್ಯಮ ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬು ಮಟ್ಟವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಸದಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು.
5.ಬಹು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಚರ್ಮದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕ್ಯಾಲಿಪರ್‌ಗಳು, ಬಯೋಇಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಇಂಪಿಡೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಾಸ್-ವೆರಿಫೈ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.