콜레스테롤 수치 추적기 계산기
총 콜레스테롤 및 지질 비율을 주의 깊게 살펴보세요.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
고밀도 지단백질, 이른바 '좋은 콜레스테롤'.
LDL (mg/dL)
저밀도 지단백질, 종종 '나쁜 콜레스테롤'로 언급됨.
중성지방 (mg/dL)
혈액에서 발견되는 지방. 높은 수치는 심장병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
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자주 묻는 질문과 답변
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주요 콜레스테롤 용어
여기서 사용되는 기본 지질 프로필 개념을 이해하세요.
HDL
높은 수치가 심장병으로부터 보호할 수 있기 때문에 종종 '좋은 콜레스테롤'이라고 불립니다.
LDL
때때로 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불립니다. 과도한 양은 동맥벽에 축적될 수 있습니다.
중성지방
혈액의 일종의 지방. 높은 수치는 심장 문제의 위험 증가를 나타낼 수 있습니다.
비율
LDL:HDL과 같은 지질 값을 비교하면 심혈관 위험에 대한 추가 통찰력을 제공할 수 있습니다.
당신의 지질 프로필에 대한 5가지 사실
콜레스테롤 측정치는 건강에 대한 귀중한 스냅샷을 제공할 수 있습니다. 이 다섯 가지 통찰력을 확인하세요:
1.균형이 중요합니다
LDL과 HDL 모두 신체에서 역할을 합니다. 올바른 균형을 유지하면 심장병 위험을 낮출 수 있습니다.
2.식이요법과 운동
균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동을 포함한 생활습관 변화는 종종 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.
3.약물 지원
경우에 따라 스타틴과 같은 약물이 콜레스테롤을 관리할 수 있습니다. 생활습관 변화가 충분하지 않은 경우 전문가와 상담하세요.
4.정기적인 모니터링
주기적인 검사는 걱정스러운 경향을 조기에 발견할 수 있습니다. 지질 프로필을 아는 것은 적극적인 건강을 위한 전투의 절반입니다.
5.개인 차이
이상적인 수치는 다를 수 있습니다. 유전적 요인과 기존 질환은 콜레스테롤 관리에 대한 독특한 접근을 요구할 수 있습니다.