Cholesterolio lygio sekiklio skaičiuoklė
Stebėkite savo bendrą cholesterolio ir lipidų santykius.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Didelio tankio lipoproteinas, vadinamas 'geruoju cholesteroliu'.
LDL (mg/dL)
Mažo tankio lipoproteinas, dažnai vadinamas 'bloguoju cholesteroliu'.
Trigliceridai (mg/dL)
Riebalai, esantys jūsų kraujyje. Aukštas lygis gali padidinti širdies ligų riziką.
Palaikykite širdies sveikatą
Gaukite įžvalgų apie savo apytikslį bendrą cholesterolio kiekį ir pagrindinius santykius.
Loading
Pagrindiniai cholesterolio terminai
Supraskite pagrindines lipidų profilio sąvokas, naudojamas čia.
HDL:
Dažnai vadinamas 'geruoju cholesteroliu', nes aukštesni lygiai gali apsaugoti nuo širdies ligų.
LDL:
Kartais vadinamas 'bloguoju cholesteroliu'. Perteklinės kiekiai gali kauptis arterijų sienelėse.
Trigliceridai:
Kraujyje esantis riebalų tipas. Padidėjęs lygis gali rodyti didesnę širdies problemų riziką.
Santykiai:
Lipidų verčių, tokių kaip LDL:HDL, palyginimas gali suteikti papildomos įžvalgos apie širdies ir kraujagyslių riziką.
5 faktai apie jūsų lipidų profilį
Cholesterolio matavimai gali suteikti vertingų sveikatos nuotraukų. Peržiūrėkite šias penkias įžvalgas:
1.Svarbus balansas
Tiek LDL, tiek HDL turi savo vaidmenis jūsų organizme. Teisingo balanso pasiekimas gali sumažinti širdies ligų riziką.
2.Mityba ir fizinis aktyvumas
Gyvenimo būdo pokyčiai, įskaitant subalansuotą mitybą ir reguliarų fizinį aktyvumą, dažnai padeda pagerinti cholesterolio vertes.
3.Vaistų parama
Kai kuriais atvejais vaistai, tokie kaip statinai, gali padėti valdyti cholesterolį. Pasitarkite su specialistais, jei gyvenimo būdo pokyčiai nėra pakankami.
4.Reguliarus stebėjimas
Periodiniai patikrinimai gali anksti pastebėti nerimą keliančius tendencijas. Žinoti savo lipidų profilį yra pusė kovos už proaktyvią sveikatą.
5.Individualūs skirtumai
Idealūs lygiai gali skirtis. Genetiniai veiksniai ir esamos sąlygos gali reikalauti unikalaus požiūrio į cholesterolio valdymą.