Holesterīna līmeņa uzraudzības kalkulators
Uzraugiet savu kopējo holesterīnu un lipīdu attiecības.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Augsta blīvuma lipoproteīns, tā sauktais 'labs holesterīns'.
LDL (mg/dL)
Zema blīvuma lipoproteīns, bieži saukts par 'sliktu holesterīnu'.
Triglicerīdi (mg/dL)
Tauki, kas atrodami jūsu asinīs. Augsts līmenis var palielināt sirds slimību risku.
Atbalstiet sirds veselību
Iegūstiet ieskatu savā aptuvenajā kopējā holesterīna un galveno rādītāju līmenī.
Loading
Galvenie holesterīna termini
Izprotiet šeit izmantotos pamata lipīdu profila jēdzienus.
HDL:
Bieži saukts par 'labu holesterīnu', jo augstāki līmeņi var pasargāt no sirds slimībām.
LDL:
Dažreiz saukts par 'sliktu holesterīnu'. Pārmērīgas devas var uzkrāties artēriju sieniņās.
Triglicerīdi:
Asinīs esoša tauku veids. Paaugstināti līmeņi var norādīt uz palielinātu sirds problēmu risku.
Attiecības:
Salīdzinot lipīdu vērtības, piemēram, LDL:HDL, var sniegt papildu ieskatu kardiovaskulārā riska novērtēšanā.
5 fakti par jūsu lipīdu profilu
Holesterīna mērījumi var sniegt vērtīgus veselības attēlus. Iepazīstieties ar šiem pieciem ieskatiem:
1.Sabalansētība ir svarīga
Gan LDL, gan HDL ir loma jūsu organismā. Pareiza līdzsvara panākšana var samazināt sirds slimību risku.
2.Uzturs un fiziskās aktivitātes
Dzīvesveida izmaiņas, tostarp sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes, bieži palīdz uzlabot holesterīna vērtības.
3.Zāļu atbalsts
Dažos gadījumos zāles, piemēram, statīni, var regulēt holesterīnu. Konsultējieties ar speciālistiem, ja dzīvesveida izmaiņas nav pietiekamas.
4.Regulāra uzraudzība
Periodiskas pārbaudes var ātri atklāt satraucošas tendences. Zināšana par savu lipīdu profilu ir puse no cīņas par proaktīvu veselību.
5.Individuālas atšķirības
Ideālie līmeņi var atšķirties. Ģenētiskie faktori un iepriekšējās slimības var prasīt unikālu pieeju holesterīna regulēšanai.