शरीरातील चरबीचे प्रमाण अंदाजक

यूएस नेव्ही सूत्र शरीरातील चरबीचे प्रमाण कंबरेचा आकार, गळा, आणि कंबरेच्या मोजमापांचा वापर करून अंदाज करते. या मोजमापांचा वापर चरबीच्या प्रमाणाचे मोजमाप करण्यासाठी केला जातो.

महिलांसाठी कंबरेचा आकार समाविष्ट केला जातो कारण महिलांनी पुरुषांपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने चरबी साठवली जाते.

यूएस नेव्ही सूत्र शरीरातील चरबीचे मोजमाप करण्यासाठी एक सोयीस्कर पद्धत आहे, परंतु त्यात काही मर्यादा आहेत.

आरोग्यदायी शरीरातील चरबीचे प्रमाण वय, लिंग, आणि क्रियाकलापाच्या पातळीवर अवलंबून असते.

सामान्य चुका म्हणजे मोजमाप तंत्रज्ञानात असमानता, जसे की लवचिक टेप मोजमापाचा वापर न करणे.

शरीरातील चरबीचे प्रमाण फिटनेस लक्ष्ये सेट करण्यासाठी एक मूल्यवान मेट्रिक आहे.

शरीरातील चरबीचे प्रमाण आरोग्य धोक्यांशी जवळून संबंधित आहे.

यूएस नेव्ही सूत्र अथलीट किंवा बॉडीबिल्डर्ससाठी एक अंदाज प्रदान करू शकते, परंतु ते उच्च पोटातील वजन असलेल्या व्यक्तींसाठी तितके अचूक नसू शकते.