कोलेस्ट्रोल स्तर ट्रैकर गणक
आफ्नो कुल कोलेस्ट्रोल र लिपिड अनुपातहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन, जसलाई 'सकारात्मक कोलेस्ट्रोल' भनिन्छ।
LDL (mg/dL)
कम घनत्व लिपोप्रोटीन, जसलाई प्रायः 'नकारात्मक कोलेस्ट्रोल' भनिन्छ।
ट्राइग्लिसराइड्स (mg/dL)
तपाईंको रगतमा पाइने चिल्लो पदार्थ। उच्च स्तरले हृदय रोगको जोखिम बढाउन सक्छ।
Loading
अर्को Health क्याल्कुलेटर प्रयास गर्नुहोस्...
रक्त अल्कोहल सामग्री (BAC) गणक
पेयको मात्रा, तौल, र लिङ्ग कारकको आधारमा तपाईंको BAC स्तरको अनुमान गर्नुहोस्
शरीरको चर्बी प्रतिशत अनुमानक
अमेरिकी नौसेना विधिको प्रयोग गरेर आफ्नो अनुमानित शरीरको चर्बीको मापन गर्नुहोस्।
मादक पदार्थको एकाइ गणक
दिएको पेयमा कति मादक पदार्थका एकाइहरू छन् भनेर गणना गर्नुहोस्
जीवनशैली तनाव जाँच गणक
तपाईंको दैनिक जीवनका विभिन्न कारकहरूलाई मिलाएर 0 देखि 100 सम्मको समग्र तनाव स्कोर प्राप्त गर्नुहोस्।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू र उत्तरहरू
Click on any question to see the answer
प्रमुख कोलेस्ट्रोल शर्तहरू
यहाँ प्रयोग गरिएका आधारभूत लिपिड प्रोफाइल अवधारणाहरू बुझ्नुहोस्।
HDL
LDL
ट्राइग्लिसराइड्स
अनुपातहरू
तपाईंको लिपिड प्रोफाइलका बारेमा ५ तथ्य
कोलेस्ट्रोल मापनहरूले स्वास्थ्यका मूल्यवान झलकहरू प्रदान गर्न सक्छ। यी पाँच जानकारीहरू जाँच गर्नुहोस्:
1.सन्तुलन महत्त्वपूर्ण छ
LDL र HDL दुबैको शरीरमा भूमिका छ। सही सन्तुलन कायम गर्दा हृदय रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ।
2.आहार र व्यायाम
सन्तुलित आहार र नियमित शारीरिक गतिविधि समावेश गर्ने जीवनशैली परिवर्तनहरूले प्रायः कोलेस्ट्रोल मान सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
3.औषधि समर्थन
केही अवस्थामा, स्टाटिन जस्ता औषधिहरूले कोलेस्ट्रोललाई व्यवस्थापन गर्न सक्छ। जीवनशैली परिवर्तनहरू पर्याप्त नभएमा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
4.नियमित निगरानी
पुनरावृत्ति जाँचहरूले चासोको प्रवृत्तिहरूलाई चाँडै पक्रन सक्छ। आफ्नो लिपिड प्रोफाइल जान्नु स्वास्थ्यको लागि आधा लडाइँ हो।
5.व्यक्तिगत भिन्नताहरू
आदर्श स्तरहरू भिन्न हुन सक्छ। आनुवंशिक कारक र पूर्वस्थित अवस्थाहरूले कोलेस्ट्रोल व्यवस्थापनमा अनूठा दृष्टिकोणको माग गर्न सक्छ।