Калькулятор трекера уровня холестерина
Следите за своим общим холестерином и соотношениями липидов.
Additional Information and Definitions
HDL (мг/дл)
Липопротеин высокой плотности, так называемый 'хороший холестерин'.
LDL (мг/дл)
Липопротеин низкой плотности, часто называемый 'плохим холестерином'.
Триглицериды (мг/дл)
Жиры, содержащиеся в вашей крови. Высокий уровень может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Поддержите здоровье сердца
Получите представление о вашем приблизительном общем холестерине и ключевых соотношениях.
Попробуйте другой калькулятор здоровье...
Калькулятор долга сна
Рассчитайте, сколько часов дефицита сна вы накопили
Калькулятор алкогольных единиц
Рассчитайте, сколько алкогольных единиц в данном напитке
Калькулятор трекера уровня холестерина
Следите за своим общим холестерином и соотношениями липидов.
Калькулятор премий и субсидий Medicare
Оцените ваши ежемесячные премии Part B и Part D, применяя надбавки IRMAA или субсидии в зависимости от дохода
Ключевые термины холестерина
Поймите основные концепции липидного профиля, используемые здесь.
HDL:
Часто называется 'хорошим холестерином', потому что более высокие уровни могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний.
LDL:
Иногда называется 'плохим холестерином'. Избыточные количества могут накапливаться в стенках артерий.
Триглицериды:
Тип жира в крови. Повышенные уровни могут указывать на увеличенный риск сердечно-сосудистых проблем.
Соотношения:
Сравнение значений липидов, таких как LDL:HDL, может дать дополнительное представление о риске сердечно-сосудистых заболеваний.
5 фактов о вашем липидном профиле
Измерения холестерина могут предложить ценные снимки здоровья. Ознакомьтесь с этими пятью инсайтами:
1.Баланс имеет значение
Как LDL, так и HDL играют роли в вашем организме. Правильный баланс может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2.Диета и физическая активность
Изменения в образе жизни, включая сбалансированную диету и регулярную физическую активность, часто помогают улучшить значения холестерина.
3.Поддержка медикаментами
В некоторых случаях такие препараты, как статины, могут контролировать уровень холестерина. Консультируйтесь с профессионалами, если изменения в образе жизни недостаточны.
4.Регулярный мониторинг
Периодические проверки могут рано выявить тревожные тенденции. Знание вашего липидного профиля — это половина дела для проактивного здоровья.
5.Индивидуальные различия
Идеальные уровни могут варьироваться. Генетические факторы и предшествующие состояния могут требовать уникального подхода к управлению холестерином.