Калькулятор трекера уровня холестерина
Следите за своим общим уровнем холестерина и соотношениями липидов.
Additional Information and Definitions
HDL (мг/дл)
Липопротеины высокой плотности, так называемый 'хороший холестерин'.
LDL (мг/дл)
Липопротеины низкой плотности, часто называемые 'плохим холестерином'.
Триглицериды (мг/дл)
Жиры, содержащиеся в вашей крови. Высокий уровень может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Поддержка здоровья сердца
Получите представление о вашем приблизительном общем уровне холестерина и ключевых соотношениях.
Loading
Ключевые термины по холестерину
Поймите основные концепции липидного профиля, используемые здесь.
HDL:
Часто называется 'хорошим холестерином', потому что более высокие уровни могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний.
LDL:
Иногда называется 'плохим холестерином'. Избыточные количества могут накапливаться в стенках артерий.
Триглицериды:
Тип жира в крови. Повышенные уровни могут указывать на повышенный риск сердечно-сосудистых проблем.
Соотношения:
Сравнение значений липидов, таких как LDL:HDL, может дать дополнительную информацию о риске сердечно-сосудистых заболеваний.
5 фактов о вашем липидном профиле
Измерения холестерина могут предложить ценные данные о здоровье. Ознакомьтесь с этими пятью инсайтами:
1.Баланс имеет значение
Как LDL, так и HDL играют роли в вашем организме. Правильный баланс может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2.Диета и физические упражнения
Изменения образа жизни, включая сбалансированную диету и регулярную физическую активность, часто помогают улучшить значения холестерина.
3.Поддержка медикаментами
В некоторых случаях такие препараты, как статины, могут контролировать уровень холестерина. Консультируйтесь с профессионалами, если изменения образа жизни недостаточны.
4.Регулярный мониторинг
Периодические проверки могут рано выявить тревожные тенденции. Знание вашего липидного профиля — это половина успеха для проактивного здоровья.
5.Индивидуальные различия
Идеальные уровни могут варьироваться. Генетические факторы и предшествующие состояния могут требовать уникального подхода к управлению холестерином.