இதய அடிகாரம் மீட்பு கணக்கீட்டாளர்

சிகப்பு இதய அடிகாரம்:

உடற்பயிற்சியின் போது அடைந்த மிக உயர்ந்த நரம்பியல். செயல்திறனை அளவீடுகளுக்காக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மீட்பு:

உடற்பயிற்சி நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, நிர்ணயிக்கப்பட்ட கால இடைவெளிகளில் இதய அடிகாரம் எவ்வளவு குறைகிறது என்பதை அளவிடப்படுகிறது.

1-நிமிட குறைவு:

சிகப்பு இதய அடிகாரம் மற்றும் 1 நிமிட ஓய்வுக்குப் பிறகு இதய அடிகாரம் இடையே உள்ள வேறுபாடு.

2-நிமிட குறைவு:

முதல் நிமிடத்திற்குப் பிறகு ஒப்பிடும் மற்றொரு குறியீடு. பெரிய குறைவுகள் பொதுவாக சிறந்த கார்டியோவாஸ்குலர் நிலையை குறிக்கின்றன.