Good Tool LogoGood Tool Logo
100% இலவசம் | பதிவு தேவையில்லை

ஆல்கஹால் அலகு கணக்கீட்டாளர்

ஒரு குறிப்பிட்ட பானத்தில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் அலகுகள் உள்ளன என்பதை கணக்கிடுங்கள்

Additional Information and Definitions

அளவு (மிலி)

பானத்தின் அளவு மிலிலிட்டர்களில்

ABV (%)

ஆல்கஹால் அளவுக்கோல் சதவீதம்

உங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலை கண்காணிக்கவும்

வித்தியாசமான பானங்களுக்கு மொத்த அலகுகளை கணக்கிடுங்கள்

%

Loading

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

ஆல்கஹால் அலகுகள் எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகின்றன, மற்றும் இந்த முறை ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

ஆல்கஹால் அலகுகள் கணக்கிடப்படுகின்றன: (மிலிலிட்டரில் அளவு × ABV%) ÷ 1000. இந்த முறை ஒரு பானத்தில் உள்ள தூய ஆல்கஹாலின் அளவைக் கணக்கிடுவதற்கான எளிய வழியாக நிலையானது, பானத்தின் வகையைப் பொருத்தமில்லாமல். இது நுகர்வோருக்கு வெவ்வேறு பானங்களின் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தை ஒப்பிட உதவுகிறது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டிகளுக்கு எதிராக ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலை கண்காணிக்க உதவுகிறது. இந்த சூத்திரம் பல நாடுகளில் ஆரோக்கிய மற்றும் ஒழுங்குமுறை கட்டமைப்புகளில் பரவலாக அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளது.

ஆல்கஹால் அலகுகளை நிர்ணயிக்க ABV இன் முக்கியத்துவம் என்ன?

ABV, அல்லது ஆல்கஹால் அளவுக்கோல், ஒரு பானத்தில் உள்ள தூய ஆல்கஹாலின் சதவீதத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது. இது ஆல்கஹால் அலகுகளை கணக்கிடுவதில் முக்கியமான அம்சமாகும், ஏனெனில் இது நேரடியாக பானத்தின் வலிமையை நிர்ணயிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, 12% ABV உடைய ஒரு பானம் 5% ABV உடைய பானத்திற்கும் ஒரே அளவிலானால் கூட, மிலிலிட்டருக்கு அதிக ஆல்கஹால் கொண்டுள்ளது. ABV ஐப் புரிந்துகொள்வது நுகர்வோருக்கு தங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலைப் பற்றிய தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

பரப்பளவுகளில் மாறுபாடுகள் ஆல்கஹால் அலகு கணக்கீடுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

சேவை அளவுகள் பிராந்தியத்திற்கேற்ப மாறுபடலாம், மொத்த ஆல்கஹால் அலகுகளை பாதிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, UK இல் ஒரு நிலையான பானம், அமெரிக்கா அல்லது ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ளதைவிட சிறியதாக இருக்கலாம். பப்களில் அல்லது உணவகங்களில், 'பெரிய' கண்ணாடி வெள்ளை அல்லது பைண்ட் பீர் எதிர்பார்த்ததைவிட அதிக ஆல்கஹால் அலகுகளை கொண்டிருக்கலாம். இந்த மாறுபாடு, கணக்கீட்டில் உண்மையான உட்கொள்ளலை பிரதிபலிக்க சரியான அளவு தரவுகளை உள்ளிடுவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

குறைந்த ABV பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் அலகுகள் பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்துகள் என்ன?

குறைந்த ABV பானங்கள், எளிய பீர்கள் அல்லது ஸ்பிரிட்சர்கள், குறைவான ஆல்கஹால் அலகுகளை வழங்குவதாக ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து உள்ளது. இருப்பினும், இந்த பானங்களின் பெரிய அளவுகளை உட்கொள்ளும் போது, முக்கியமான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளல் ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, 3% ABV உடைய ஒரு லிட்டர் பீர் 3 ஆல்கஹால் அலகுகளுக்கு சமமாகும், இது கண்காணிக்கப்படாவிட்டால் விரைவில் சேர்க்கலாம். உங்கள் உட்கொள்ளலைப் பற்றிய துல்லியமான படம் பெற ABV மற்றும் அளவுகளை இரண்டையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆல்கஹால் அலகு வரம்புகள் என்ன, மற்றும் இந்த கணக்கீட்டாளர் எவ்வாறு உதவலாம்?

ஆரோக்கிய நிறுவனங்கள், UK இன் NHS போன்றவை, வாரத்திற்கு 14 ஆல்கஹால் அலகுகளை விட அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று பரிந்துரை செய்கின்றன, பல நாட்களில் பரவல். இந்த கணக்கீட்டாளர், பானத்தின் அளவு மற்றும் ABV அடிப்படையில் ஆல்கஹால் அலகுகளின் துல்லியமான கணக்கீடுகளை வழங்குவதன் மூலம், பயனர்களை இந்த வழிகாட்டிகளுக்குள் இருக்க உதவுகிறது. உங்கள் உட்கொள்ளலைக் கண்காணித்து, அதிக ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய ஆபத்துகளை குறைக்க தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு முடிவுகளை எடுக்கலாம்.

கணக்கீட்டாளர் முடிவுகளைப் பயன்படுத்தி என் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?

ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலை மேம்படுத்த, குறைந்த ஆல்கஹால் அலகுகளை கொண்ட பானங்களை அடையாளம் காண கணக்கீட்டாளரைப் பயன்படுத்தவும். எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த ABV உடைய பானங்களை தேர்வு செய்யவும் அல்லது சேவை அளவுகளை குறைக்கவும். கூடுதலாக, வாரத்திற்கு உங்கள் குடிப்பதை திட்டமிடுங்கள், அதிகமாக குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வரம்புகளுக்குள் இருக்கவும். வெவ்வேறு பானங்களின் அலகுகளை ஒப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளைப் பொருத்தமான விருப்பங்களை தேர்வு செய்ய உதவலாம்.

ஆல்கஹால் அலகுகளை கணக்கிடும் போது அளவு மற்றும் ABV இரண்டையும் கருத்தில் கொள்ளுவது ஏன் முக்கியம்?

அளவும் ABV யும் முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை இணைந்து ஒரு பானத்தின் மொத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தை நிர்ணயிக்கின்றன. ஒரு உயர்ந்த ABV உடைய ஆவியத்தின் சிறிய அளவுக்கு, குறைந்த ABV உடைய பெரிய அளவுக்கு சமமான அலகுகள் இருக்கலாம். எந்த ஒரு அம்சத்தையும் தவிர்க்கும் போது, ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலைக் குறைவாக அல்லது அதிகமாக கணக்கிடலாம், இது ஆரோக்கிய மற்றும் பாதுகாப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆல்கஹால் அலகு கணக்கீடுகள் முக்கியமான சில உண்மையான நிலைகள் என்ன?

ஆல்கஹால் அலகு கணக்கீடுகள் பாதுகாப்பான ஒரு இரவு திட்டமிடுதல், குடி-ஓட்டம் சட்டங்களை பின்பற்றுதல், அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய ஆரோக்கிய நிலைகளை நிர்வகிப்பதில் முக்கியமானவை. அவர்கள் தங்கள் குடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கோ அல்லது பாதுகாப்பான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலுக்கான நோயாளிகளை ஆலோசிக்கும் சுகாதார தொழில்முனைவோருக்கோ பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன. அலகுகளைப் புரிந்துகொள்வது குறிப்பிட்ட நிலைகளுக்கேற்ப பொறுப்பான தேர்வுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

ஆல்கஹால் அலகுகளைப் புரிந்துகொள்வது

சாதாரண அலகுகளில் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தை அளவிடுவது பற்றி கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ABV

ஆல்கஹால் அளவுக்கோல், ஒரு பானத்தில் உள்ள எதனால் சதவீதம்.

ஆல்கஹால் அலகுகள் பற்றிய 5 அதிர்ச்சியான உண்மைகள்

பலர் தங்கள் பானங்களில் ஆல்கஹால் அளவைக் குறித்த துல்லியமான அளவைக் கண்டு கொள்ளவில்லை. இங்கே சில அதிர்ச்சியான உள்ளடக்கங்கள்:

1.பீர் மற்றும் ஆவியங்கள்

ஒரு பைண்ட் வலிமையான பீர் பல ஆவியங்களின் ஷாட்டுகளுக்கு சமமான அலகுகளை கொண்டிருக்கலாம்.

2.சேவை அளவுகள் மாறுபடுகின்றன

பப் அளவுகள் வீட்டில் ஊற்றுவதிலிருந்து மாறுபடலாம், மொத்த அலகுகளை பாதிக்கிறது.

3.குறைந்த ABV என்பது எந்த அலகுகளும் இல்லை என்று பொருள் அல்ல

குறைந்த ஆல்கஹால் உள்ள பீர்களும் பெரிய அளவுகளில் கூட சேர்க்கலாம்.

4.லேபிள் வாசிப்பு

அலகுகளை துல்லியமாக அளவிட லேபிளில் ABV ஐ எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

5.வாராந்திர வழிகாட்டிகள்

ஆரோக்கிய நிறுவனங்கள் பொதுவாக பாதுகாப்புக்காக மொத்த வாராந்திர அலகுகளை வரையறுக்க பரிந்துரை செய்கின்றன.