கொலஸ்டிரால் நிலை கண்காணிப்பு கணக்கீட்டாளர்

மொத்த கொலஸ்டிரால் பொதுவாக Friedewald சமன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி கணக்கீடு செய்யப்படுகிறது: மொத்த கொலஸ்டிரால் = HDL + LDL + (Triglycerides / 5). இந்த சூத்திரம் triglycerides ஐ அதன் மிகவும் குறைந்த அடர்த்தி லிப்போப்ரோட்டீன் (VLDL) கொலஸ்டிரால் சமன்பாட்டில் மாற்றுவதன் மூலம் ஒரு சுமார் மதிப்பை வழங்குகிறது. எனினும், இந்த முறை விரைவில் triglyceride அளவுகளைப் பொறுத்தது மற்றும் 400 மி.கிராம்/டெசிலிட்டருக்கு மேலானவர்கள் உட்பட, மிக உயர்ந்த triglyceride அளவுகளுக்கான சரியானதாக இருக்காது.

LDL இற்கு HDL விகிதம் இதய நோயின் ஆபத்தை மதிப்பீடு செய்ய ஒரு முக்கிய அளவுகோல் ஆகும். குறைந்த விகிதம் ஆரோக்கியமான சமநிலையை குறிக்கிறது, ஏனெனில் உயர் HDL அளவுகள் LDL இன் தீய விளைவுகளை எதிர்த்து நிற்கலாம். சரியாக, LDL இற்கு HDL விகிதம் 3.5 க்குக் கீழே இருக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த அளவுகோல் தனிப்பட்ட ஆரோக்கிய நிலைகள் மற்றும் அமெரிக்க இதய சங்கத்தின் போன்ற அமைப்புகளின் வழிகாட்டுதல்களைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

Triglycerides இற்கு HDL விகிதம் இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் இதய நோயின் ஆபத்தைப் பற்றிய வலுவான முன்னறிவிப்பாக உள்ளது. 2 க்குக் கீழே உள்ள விகிதம் பொதுவாக சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் உயர்ந்த விகிதங்கள் மாற்று நோய்க்குறியீடு அல்லது இதய நோயின் ஆபத்தை குறிக்கலாம். இந்த விகிதம் சாதாரண LDL அளவுகள் உள்ள, ஆனால் உயர்ந்த triglycerides அல்லது குறைந்த HDL உள்ள நபர்களில் மறைந்த ஆபங்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

ஆம், கொலஸ்டிரால் அளவுகள் மற்றும் அவற்றின் விளக்கம் மரபியல் முன்னேற்றங்கள் மற்றும் மண்டல உணவுப் பழக்கங்கள் அடிப்படையில் மாறுபடலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தென் ஆசிய மக்களின் மரபியல் காரணிகள் குறைந்த LDL அளவுகளில் அதிக இதய நோயின் ஆபத்தை கொண்டிருக்கலாம், மேலும் மத்தியதராவளி மக்கள் உணவினால் உயர் HDL அளவுகளைப் பெறலாம். இந்த காரணிகளைப் பொருத்து, தனிப்பட்ட மதிப்பீடுகளுக்கான மருத்துவ நிபுணர்களை அணுகுவது முக்கியம்.

எல்லா LDL களும் தீய மற்றும் எல்லா HDL களும் நல்லது என்று ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து உள்ளது. உண்மையில், LDL செல்களுக்கு கொலஸ்டிரால் கொண்டு செல்ல மிகவும் முக்கியமானது, மற்றும் அதிகமான அல்லது ஆக்சிடைசு செய்யப்பட்ட LDL மட்டுமே பிரச்சினையாக இருக்கிறது. அதேபோல், HDL பொதுவாக கொலஸ்டிரால் குருதிக்குழாய்களில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது, ஆனால் மிகவும் உயர்ந்த HDL அளவுகள் எப்போதும் பாதுகாப்பானதாக இருக்காது மற்றும் பிற ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை குறிக்கலாம். தனிப்பட்ட கூறுகளை மட்டுமே கவனிக்காமல், சமநிலையான லிப்பிட் சுயவிவரம் முக்கியம்.

வாழ்க்கை மாற்றங்கள் கொலஸ்டிரால் அளவுகளை முக்கியமாக பாதிக்கலாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் (omega-3 கள் போன்ற) மற்றும் குறைந்த சத்து கொண்ட உணவுகள் HDL ஐ உயர்த்தவும் LDL மற்றும் triglycerides ஐ குறைக்கவும் உதவுகின்றன. சர்க்கரை மற்றும் மது உட்கொள்ளலை குறைத்தல் triglycerides ஐ நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது. இந்த மாற்றங்கள், எடை நிர்வாகத்துடன் சேர்ந்து, மொத்த லிப்பிட் சுயவிவரங்களை மேம்படுத்தவும் இதய நோயின் ஆபத்தை குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

ஒரு கொலஸ்டிரால் கண்காணிப்பு கணக்கீட்டாளர் மதிப்புமிக்க உள்ளுணர்வுகளை வழங்கினாலும், இது தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீடுகளுக்கான மாற்று அல்ல. கணக்கீடுகள் விரைவில் லிப்பிட் அளவுகளைப் பொறுத்தன மற்றும் மரபியல் முன்னேற்றங்கள், உள்ளமைவான ஆரோக்கிய நிலைகள் அல்லது மருந்து விளைவுகளைப் போன்ற காரணிகளைப் பொருத்தாது. எப்போதும் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி முழுமையான மதிப்பீடு மற்றும் தனிப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறவும்.

ஆரோக்கிய成年人 க்கான கொலஸ்டிரால் அளவுகளை 4-6 ஆண்டுக்கு ஒருமுறை கண்காணிக்க வேண்டும், அல்லது சர்க்கரை நோய், உடல் எடை அல்லது இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்துகள் இருந்தால் அதிகமாக. வழக்கமான கண்காணிப்பு முறைமைகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது, சாத்தியமான பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே பிடிக்கவும், வாழ்க்கை அல்லது மருத்துவ முறைமைகளின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்யவும் உதவுகிறது. தொடர்ந்த கண்காணிப்பு முன்னேற்றமான இதய ஆரோக்கிய நிர்வாகத்தின் அடிப்படையாகும்.