சுற்றுலா செயல்திறன் நீர்ப்பாசன திட்டம்
ஒரு நகரத்திலிருந்து மற்றொரு நகரத்திற்கு பயணம் செய்வது நீர்ப்பாசனத்திற்கு வழிவகுக்கலாம்—ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்துடன் முன்னே இருங்கள்.
Additional Information and Definitions
செயல்திறன் நீளம் (நிமிடங்களில்)
உங்கள் செட்டின் மொத்த நேரம், பாடல்களுக்கு இடையில் சிறு மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது.
இடத்தின் வெப்பநிலை (°C)
இடத்தில் உள்ள உள்ளக அல்லது வெளிப்புற வெப்பநிலை.
ஊறுகாய் நிலை (%)
சூட்டும் மற்றும் திரவ இழப்பை பாதிக்கக்கூடிய தொடர்புடைய ஊறுகாய்.
Loading
மற்ற Music Performance கணக்கீட்டைப் முயற்சிக்கவும்...
செயல்திறன் கலோரி எரிப்பு மதிப்பீட்டாளர்
உடல்நலத்திற்கேற்ப கடுமையான நிகழ்ச்சிகள் அல்லது நடன நடைமுறைகளுக்கான எரிசக்தி பயன்பாட்டை கணிக்கவும்.
சுற்றுலா செயல்திறன் நீர்ப்பாசன திட்டம்
ஒரு நகரத்திலிருந்து மற்றொரு நகரத்திற்கு பயணம் செய்வது நீர்ப்பாசனத்திற்கு வழிவகுக்கலாம்—ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்துடன் முன்னே இருங்கள்.
ステージ振付スペーシング計算機
バンドメンバー、ダンサー、プロップを分配して、安全性とパフォーマンスの影響を最大化します。
குரல் வெப்பம் கால அளவீட்டுக்கூட்டம்
உங்கள் குரலை சரியான வெப்பம் நீளத்துடன் தயார் செய்யுங்கள், அழுத்தம் விடுதலை மற்றும் நிகழ்ச்சி தயாரிப்பை சமநிலைப்படுத்துங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
Click on any question to see the answer
சுற்றுலா நீர்ப்பாசன விதிகள்
இவை புரிந்துகொள்வது பல நிகழ்ச்சிகளில் உச்ச செயல்திறனை பராமரிக்க உதவுகிறது.
இடத்தின் வெப்பநிலை
ஊறுகாய் நிலை
திரவ உட்கொள்ளுதல்
எலெக்ட்ரோலைட் பானங்கள்
பாதையில் நீர்ப்பாசனத்தில் இருங்கள்
நகரங்களுக்கு இடையில் பயணம் செய்வது உங்கள் வழக்கமான நீர்ப்பாசன பழக்கங்களை பாதிக்கலாம். ஒவ்வொரு நிகழ்ச்சியின் சூழலுக்காக கவனமாக திட்டமிடுங்கள்.
1.முந்தைய நீர்ப்பாசனம்
நிகழ்ச்சிக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீர் அல்லது எலெக்ட்ரோலைட் பானத்தை குடிக்கத் தொடங்குங்கள். சிறிது நீர்ப்பாசனத்தில் வருவது உங்கள் சக்தியை பராமரிக்க உதவுகிறது.
2.வியர்வை வீதத்தை கண்காணிக்கவும்
சில கலைஞர்கள் மற்றவர்களைவிட அதிகமாக வியர்வை செய்கின்றனர், குறிப்பாக சூடான அல்லது ஈரமான இடங்களில். நீங்கள் குறுகிய செட்டிற்குப் பிறகு வெள்ளையாக இருந்தால், கூடுதல் நீர் கொண்டு வரவும்.
3.உயரத்தை கருத்தில் கொள்ளவும்
உயரமான உயரத்தில் நிகழ்ச்சிகள் விரைவான நீர்ப்பாசனத்தை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் மெல்லிய காற்றுக்கு பழக்கமில்லை என்றால், வழக்கத்திற்கேற்ப அதிகமாக குடிக்கவும்.
4.மீண்டும் நிரப்பக்கூடிய பாட்டில்களை பயன்படுத்தவும்
உங்கள் சொந்த பெரிய கொண்டெய்னரை எடுத்துச் செல்லுதல் உங்கள் திட்டத்தை பின்பற்ற உதவுகிறது. மேடை பின்னணியில் சிறிய கப் மீது நம்புவது பெரிய குடிக்கும்போது குறைவாக இருக்கலாம்.
5.நிகழ்ச்சிக்கு பிறகு மீட்பு சரிபார்க்கவும்
நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக திரவங்களை மீட்டெடுக்கவும். இது நீங்கள் உச்ச வடிவத்தில் இருக்க உதவுகிறது, சுற்றுலா முழுவதும் இரவு இரவுக்கு.