టూరింగ్ ప్రదర్శన హైడ్రేషన్ ప్లానర్

వేదిక ఉష్ణోగ్రత:

ప్రదర్శన ప్రాంతం ఎంత వేడిగా లేదా చల్లగా ఉంది. ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత అంటే సాధారణంగా ఎక్కువ స్వేదం.

ఆర్ద్రత స్థాయి:

గాలిలోని తేమ. ఎక్కువ ఆర్ద్రత స్వేదం ఆవిరీభవనాన్ని మందగించగలదు, భావితరంగాన్ని పెంచుతుంది.

ద్రవ తీసుకోవడం:

మీరు డీహైడ్రేషన్ నివారించడానికి మీ సెట్కు ముందు, సమయంలో, మరియు తరువాత తీసుకోవాల్సిన ద్రవాలు.

ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు:

స్వేదం ద్వారా కోల్పోయిన సోడియం, పొటాషియం మరియు ఇతర ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న పానీయాలు, దీర్ఘ ప్రదర్శనలకు సహాయపడుతుంది.