Good Tool LogoGood Tool Logo
ฟรี 100% | ไม่ต้องลงทะเบียน

เครื่องคำนวณติดตามระดับคอเลสเตอรอล

ติดตามคอเลสเตอรอลรวมและอัตราส่วนไขมันของคุณ

Additional Information and Definitions

HDL (มก./ดล)

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงที่เรียกว่า 'คอเลสเตอรอลดี'

LDL (มก./ดล)

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำที่มักเรียกว่า 'คอเลสเตอรอลไม่ดี'

ไตรกลีเซอไรด์ (มก./ดล)

ไขมันที่พบในเลือดของคุณ ระดับสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

สนับสนุนสุขภาพหัวใจ

รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลรวมและอัตราส่วนสำคัญของคุณ

Loading

คำศัพท์คอเลสเตอรอลสำคัญ

เข้าใจแนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับโปรไฟล์ไขมันที่ใช้ที่นี่

HDL:

มักเรียกว่า 'คอเลสเตอรอลดี' เนื่องจากระดับที่สูงขึ้นอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ

LDL:

บางครั้งเรียกว่า 'คอเลสเตอรอลไม่ดี' ปริมาณที่มากเกินไปอาจสะสมในผนังหลอดเลือด

ไตรกลีเซอไรด์:

ประเภทของไขมันในเลือด ระดับที่สูงขึ้นอาจบ่งชี้ถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อปัญหาหัวใจ

อัตราส่วน:

การเปรียบเทียบค่าของไขมัน เช่น LDL:HDL สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโปรไฟล์ไขมันของคุณ

การวัดคอเลสเตอรอลสามารถให้ภาพรวมที่มีค่าเกี่ยวกับสุขภาพ ตรวจสอบข้อมูลเชิงลึกห้าประการนี้:

1.ความสำคัญของการสมดุล

ทั้ง LDL และ HDL มีบทบาทในร่างกายของคุณ การสร้างสมดุลที่เหมาะสมอาจลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

2.อาหารและการออกกำลังกาย

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต รวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ มักช่วยปรับปรุงค่าคอเลสเตอรอล

3.การสนับสนุนจากยา

ในบางกรณี ยาเช่น statins สามารถจัดการคอเลสเตอรอลได้ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอ

4.การตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ

การตรวจสอบเป็นระยะสามารถจับแนวโน้มที่น่ากังวลได้ตั้งแต่เนิ่นๆ การรู้โปรไฟล์ไขมันของคุณคือครึ่งหนึ่งของการต่อสู้เพื่อสุขภาพที่ดี

5.ความแตกต่างของแต่ละบุคคล

ระดับที่เหมาะสมอาจแตกต่างกัน ปัจจัยทางพันธุกรรมและสภาพที่มีอยู่ก่อนอาจต้องการแนวทางที่ไม่เหมือนใครในการจัดการคอเลสเตอรอล