เครื่องคำนวณติดตามระดับคอเลสเตอรอล
ติดตามคอเลสเตอรอลรวมและอัตราส่วนไขมันของคุณ
Additional Information and Definitions
HDL (มก./ดล)
ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงที่เรียกว่า 'คอเลสเตอรอลดี'
LDL (มก./ดล)
ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำที่มักเรียกว่า 'คอเลสเตอรอลไม่ดี'
ไตรกลีเซอไรด์ (มก./ดล)
ไขมันที่พบในเลือดของคุณ ระดับสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
สนับสนุนสุขภาพหัวใจ
รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลรวมและอัตราส่วนสำคัญของคุณ
Loading
คำศัพท์คอเลสเตอรอลสำคัญ
เข้าใจแนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับโปรไฟล์ไขมันที่ใช้ที่นี่
HDL:
มักเรียกว่า 'คอเลสเตอรอลดี' เนื่องจากระดับที่สูงขึ้นอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ
LDL:
บางครั้งเรียกว่า 'คอเลสเตอรอลไม่ดี' ปริมาณที่มากเกินไปอาจสะสมในผนังหลอดเลือด
ไตรกลีเซอไรด์:
ประเภทของไขมันในเลือด ระดับที่สูงขึ้นอาจบ่งชี้ถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อปัญหาหัวใจ
อัตราส่วน:
การเปรียบเทียบค่าของไขมัน เช่น LDL:HDL สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโปรไฟล์ไขมันของคุณ
การวัดคอเลสเตอรอลสามารถให้ภาพรวมที่มีค่าเกี่ยวกับสุขภาพ ตรวจสอบข้อมูลเชิงลึกห้าประการนี้:
1.ความสำคัญของการสมดุล
ทั้ง LDL และ HDL มีบทบาทในร่างกายของคุณ การสร้างสมดุลที่เหมาะสมอาจลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
2.อาหารและการออกกำลังกาย
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต รวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ มักช่วยปรับปรุงค่าคอเลสเตอรอล
3.การสนับสนุนจากยา
ในบางกรณี ยาเช่น statins สามารถจัดการคอเลสเตอรอลได้ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอ
4.การตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ
การตรวจสอบเป็นระยะสามารถจับแนวโน้มที่น่ากังวลได้ตั้งแต่เนิ่นๆ การรู้โปรไฟล์ไขมันของคุณคือครึ่งหนึ่งของการต่อสู้เพื่อสุขภาพที่ดี
5.ความแตกต่างของแต่ละบุคคล
ระดับที่เหมาะสมอาจแตกต่างกัน ปัจจัยทางพันธุกรรมและสภาพที่มีอยู่ก่อนอาจต้องการแนวทางที่ไม่เหมือนใครในการจัดการคอเลสเตอรอล