แผนการเติมน้ำสำหรับการแสดงทัวร์

อุณหภูมิในสถานที่:

อุณหภูมิของพื้นที่การแสดงว่าเย็นหรือร้อนเพียงใด อุณหภูมิที่สูงขึ้นมักหมายถึงการเหงื่อออกมากขึ้น

ระดับความชื้น:

ความชื้นในอากาศ ความชื้นที่สูงขึ้นสามารถชะลอการระเหยของเหงื่อ ทำให้รู้สึกร้อนขึ้น

การดื่มน้ำ:

ของเหลวที่คุณต้องบริโภคก่อน ระหว่าง และหลังการแสดงเพื่อป้องกันการขาดน้ำ

เครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์:

เครื่องดื่มที่มีโซเดียม โพแทสเซียม และแร่ธาตุอื่นๆ ที่สูญเสียไปจากเหงื่อ ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการแสดงที่ยาวนาน