Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
Calculator ng Basal Metabolic Rate (BMR)
Kalkulahin ang iyong Basal Metabolic Rate (BMR) upang maunawaan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa calorie.
BMI Calculator
Kalkulahin ang iyong Body Mass Index (BMI) at suriin ang mga potensyal na panganib sa kalusugan
Calculator ng Pagsunog ng Calorie
Kalkulahin ang bilang ng mga calorie na nasunog sa iba't ibang pisikal na aktibidad
Kalkulador ng Mga Ideal na Sukat ng Katawan
Magmungkahi ng mga simetrikal na sukat ng bahagi ng katawan para sa balanseng proporsyon
Calculator ng One Rep Max
Kalkulahin ang iyong tinatayang maximum na bigat na maaari mong iangat para sa isang rep gamit ang iba't ibang formula
Calculator ng Pagkain ng Protina
Kalkulahin ang iyong personalized na pang-araw-araw na pangangailangan sa protina
Kalkulador ng Takbo ng Bilis
Tukuyin ang iyong average na bilis at takbo para sa isang tiyak na distansya at oras
Tagapagkuwenta ng Target na Puso Rate Zone
Kalkulahin ang iyong optimal na heart rate training zones para sa iba't ibang intensity ng ehersisyo
VO2 Max Estimation Calculator
Suriin ang iyong aerobic capacity sa pamamagitan ng mga sikat na pamamaraan ng Cooper test
Kalkulador ng Tagaplano ng Pagbaba ng Timbang
Tukuyin ang timeframe at kabuuang calorie na kinakailangan upang makamit ang iyong layunin sa pagtaas