Kolesterol Seviyesi Takipçi Hesaplayıcı
Toplam kolesterolünüzü ve lipid oranlarınızı takip edin.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Yüksek yoğunluklu lipoprotein, 'iyi kolesterol' olarak adlandırılır.
LDL (mg/dL)
Düşük yoğunluklu lipoprotein, genellikle 'kötü kolesterol' olarak anılır.
Trigliseritler (mg/dL)
Kanınızdaki yağlar. Yüksek seviyeler kalp hastalığı riskini artırabilir.
Kalp Sağlığını Destekleyin
Yaklaşık toplam kolesterolünüz ve ana oranlarınız hakkında bilgi edinin.
Loading
Ana Kolesterol Terimleri
Burada kullanılan temel lipid profili kavramlarını anlayın.
HDL:
'İyi kolesterol' olarak adlandırılır çünkü yüksek seviyeler kalp hastalığına karşı koruma sağlayabilir.
LDL:
'Kötü kolesterol' olarak bazen anılır. Aşırı miktarlar arter duvarlarında birikim yapabilir.
Trigliseritler:
Kanda bulunan bir yağ türü. Yükselmiş seviyeler kalp sorunları riskini artırabilir.
Oranlar:
Lipid değerlerini karşılaştırmak, LDL:HDL gibi, kardiyovasküler risk hakkında ek bilgi verebilir.
Lipid Profiliniz Hakkında 5 Gerçek
Kolesterol ölçümleri sağlık hakkında değerli anlık görüntüler sunabilir. Bu beş içgörüye göz atın:
1.Denge Önemlidir
Hem LDL hem de HDL vücudunuzda rol oynar. Doğru dengeyi sağlamak kalp hastalığı riskini azaltabilir.
2.Diyet ve Egzersiz
Dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite gibi yaşam tarzı değişiklikleri genellikle kolesterol değerlerini iyileştirmeye yardımcı olur.
3.İlaç Desteği
Bazı durumlarda, statinler gibi ilaçlar kolesterolü yönetebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli değilse profesyonellere danışın.
4.Düzenli İzleme
Dönemsel kontroller endişe verici eğilimleri erken yakalayabilir. Lipid profilinizi bilmek proaktif sağlık için savaşın yarısıdır.
5.Bireysel Farklılıklar
İdeal seviyeler değişebilir. Genetik faktörler ve mevcut durumlar kolesterol yönetiminde benzersiz bir yaklaşım gerektirebilir.