Kolesterol Seviyesi Takip Hesaplayıcı
Toplam kolesterolünüzü ve lipid oranlarınızı takip edin.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Yüksek yoğunluklu lipoprotein, 'iyi kolesterol' olarak adlandırılır.
LDL (mg/dL)
Düşük yoğunluklu lipoprotein, genellikle 'kötü kolesterol' olarak adlandırılır.
Trigliseritler (mg/dL)
Kanınızdaki yağlar. Yüksek seviyeler kalp hastalığı riskini artırabilir.
Loading
Başka bir Health hesaplayıcısını deneyin...
Medicare Prim ve Sübvans Hesaplayıcısı
Gelire dayalı IRMAA ek ücretleri veya sübvansları uygulayarak, aylık B ve D kısımları primlerinizi tahmin edin
Yaşam Tarzı Stres Kontrol Hesaplayıcısı
Günlük yaşamınızdaki birkaç faktörü birleştirerek 0 ile 100 arasında genel bir stres puanı elde edin.
Vücut Yağı Yüzdesi Hesaplayıcı
Tahmini vücut yağınızı ölçmek için ABD Donanması yöntemini kullanın.
Vitamin ve Mineral Alım Hesaplayıcısı
Temel mikro besinler için günlük alımınızı tahmin eder ve standart RDA'larla karşılaştırır.
Sıkça Sorulan Sorular ve Cevaplar
Click on any question to see the answer
Ana Kolesterol Terimleri
Burada kullanılan temel lipid profili kavramlarını anlayın.
HDL
LDL
Trigliseritler
Oranlar
Lipid Profiliniz Hakkında 5 Gerçek
Kolesterol ölçümleri sağlık hakkında değerli anlık görüntüler sunabilir. Bu beş içgörüye göz atın:
1.Denge Önemlidir
Hem LDL hem de HDL vücudunuzda rol oynar. Doğru dengeyi sağlamak kalp hastalığı riskini azaltabilir.
2.Diyet ve Egzersiz
Dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite gibi yaşam tarzı değişiklikleri, genellikle kolesterol değerlerini iyileştirmeye yardımcı olur.
3.İlaç Desteği
Bazı durumlarda, statinler gibi ilaçlar kolesterolü yönetebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli değilse profesyonellere danışın.
4.Düzenli İzleme
Periyodik kontroller endişe verici eğilimleri erken yakalayabilir. Lipid profilinizi bilmek, proaktif sağlık için savaşın yarısıdır.
5.Bireysel Farklılıklar
İdeal seviyeler değişebilir. Genetik faktörler ve mevcut durumlar, kolesterol yönetimi için benzersiz bir yaklaşım gerektirebilir.