Калькулятор трекера рівня холестерину
Слідкуйте за своїм загальним холестерином та співвідношеннями ліпідів.
Additional Information and Definitions
HDL (мг/дл)
Ліпопротеїн високої щільності, так званий 'добрий холестерин'.
LDL (мг/дл)
Ліпопротеїн низької щільності, часто називається 'поганим холестерином'.
Тригліцериди (мг/дл)
Жири, що містяться у вашій крові. Високий рівень може підвищити ризик серцевих захворювань.
Підтримка здоров'я серця
Отримайте уявлення про ваш приблизний загальний холестерин та ключові співвідношення.
Loading
Ключові терміни холестерину
Зрозумійте основні концепції профілю ліпідів, що використовуються тут.
HDL:
Часто називається 'добрим холестерином', оскільки вищі рівні можуть захистити від серцевих захворювань.
LDL:
Іноді називається 'поганим холестерином'. Надмірні кількості можуть накопичуватися в стінках артерій.
Тригліцериди:
Тип жиру в крові. Підвищені рівні можуть свідчити про збільшений ризик серцевих проблем.
Співвідношення:
Порівняння значень ліпідів, таких як LDL:HDL, може дати додаткове уявлення про ризик серцево-судинних захворювань.
5 фактів про ваш ліпідний профіль
Вимірювання холестерину можуть надати цінні миттєві знімки здоров'я. Ознайомтеся з цими п'ятьма інсайтами:
1.Важливість балансу
Як LDL, так і HDL виконують ролі у вашому тілі. Правильний баланс може знизити ризик серцевих захворювань.
2.Дієта та фізичні вправи
Зміни способу життя, включаючи збалансовану дієту та регулярну фізичну активність, часто допомагають поліпшити значення холестерину.
3.Підтримка медикаментами
В деяких випадках медикаменти, такі як статини, можуть контролювати холестерин. Консультуйтеся з фахівцями, якщо зміни способу життя не є достатніми.
4.Регулярний моніторинг
Перевірки можуть виявити тривожні тенденції на ранніх стадіях. Знання вашого ліпідного профілю — це половина боротьби за проактивне здоров'я.
5.Індивідуальні відмінності
Ідеальні рівні можуть варіюватися. Генетичні фактори та наявні захворювання можуть вимагати унікального підходу до управління холестерином.