دل کی دھڑکن کی بحالی کیلکولیٹر

پییک دل کی دھڑکن:

ورزش کے دوران پہنچنے والی سب سے زیادہ دھڑکن۔ اکثر کارکردگی کے میٹرکس کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

بحالی:

یہ اس بات کی پیمائش ہے کہ ورزش رکنے کے بعد دل کی دھڑکن کتنی کم ہوتی ہے۔

1 منٹ کی کمی:

پییک دل کی دھڑکن اور 1 منٹ کے آرام کے بعد کی دھڑکن کے درمیان فرق۔

2 منٹ کی کمی:

پہلے منٹ کے بعد کا ایک اور نشان۔ بڑی کمی اکثر بہتر کارڈیو ویسکولر کنڈیشننگ کی علامت ہوتی ہے۔