BMI 計算器
計算您的身體質量指數 (BMI) 並評估潛在的健康風險
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體重
以千克（公制）或磅（英制）輸入您的體重
身高
以厘米（公制）或英寸（英制）輸入您的身高
單位系統
選擇公制（厘米/千克）或英制（英寸/磅）測量
健康風險評估
根據您的測量結果獲得即時的 BMI 結果和個性化的健康見解
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了解 BMI 和健康風險
了解與 BMI 相關的關鍵術語及其對您健康的重要性：
身體質量指數 (BMI):
根據您的體重和身高計算出的數值，為大多數人提供可靠的體脂指標。
體重過輕 (BMI < 18.5):
表示相對於身高的體重不足，可能表明營養不足或其他健康問題。
正常體重 (BMI 18.5-24.9):
被認為是與最低體重相關健康問題風險的健康範圍。
超重 (BMI 25-29.9):
表示相對於身高的體重過多，可能增加某些健康狀況的風險。
肥胖 (BMI ≥ 30):
表示顯著的體重過多，顯著增加嚴重健康狀況的風險。
您從未知道的 5 個關於 BMI 的驚人事實
雖然 BMI 是一個廣泛使用的健康指標，但這一測量的內涵遠不止於此。
1.BMI 的起源
BMI 由比利時數學家阿道夫·奎特利特於 1830 年代開發。最初稱為奎特利特指數，並不旨在測量個體的體脂，而是幫助政府估算一般人口的肥胖程度。
2.BMI 的局限性
BMI 不區分肌肉和脂肪的體重。這意味著擁有高肌肉量的運動員可能會被歸類為超重或肥胖，儘管他們的健康狀況良好。
3.文化差異
不同國家的 BMI 閾值不同。例如，亞洲國家通常使用較低的 BMI 切斷點來分類超重和肥胖，因為在較低的 BMI 水平下健康風險較高。
4.身高的不成比例影響
BMI 公式（體重/身高²）受到批評，因為它可能會高估高個子人的體脂，並低估矮個子人的體脂。這是因為它將身高平方，對最終數字產生不成比例的影響。
5.‘正常’ BMI 的歷史變化
被認為是‘正常’的 BMI 隨著時間的推移而變化。1998 年，美國國立衛生研究院將超重的閾值從 27.8 降低到 25，瞬間使數百萬人被歸類為超重。